[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

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鱼＋豆腐
4 A  Z8 ]* h) d　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。5.39.217.77:88989 f' z" {$ W9 i, ^  ?+ v/ K4 a3 s- P
　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。