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【材 料】
( g d: t% n& z& J6 {9 d/ i$ A/ U山藥 5～6公分厚
. X; n# G: m: [: p: v8 _' d% etvb now,tvbnow,bttvb地瓜 1/2顆
; R4 D% j( B$ b; G$ H; H4 O蘋果 1/2顆 - N2 b2 Q. P7 L( J) _- R
溫水 120㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]& N8 M& u4 W3 ]" K0 X
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【做 法】 ' b+ u j) F* k
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。tvb now,tvbnow,bttvb" f( F% E8 Y3 B) J, R: f
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
6 o) r' h( x3 P- k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C0 Z. H9 v' |) G
3.將所有材料放入果汁機中。5.39.217.77:88983 z" Z' |! S$ w0 n& i" d
* y6 d+ N* a0 O, k9 \% r# l4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。# d- u8 X2 a, c, ~* s1 o: g
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 5.39.217.77:8898: u/ S# i8 k# Q+ T: J
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【備 註】 5.39.217.77:8898: R: e5 N, h/ Q
功能：強健身體、紓緩壓力 5.39.217.77:88988 z7 v' s1 q2 I& n% i: Q
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
; G7 C0 x( N* U0 Ntvb now,tvbnow,bttvb在「神農本草經」的分類為『上品』喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e, e9 p$ D* A w
適合族群
- ]0 u) U( y7 M" T* {這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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