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【材 料】
0 x) u" i) B9 B9 \3 z* [山藥 5～6公分厚 公仔箱論壇* H) o/ D$ u5 F; F
地瓜 1/2顆 tvb now,tvbnow,bttvb% s6 s' f, h) H. O
蘋果 1/2顆
% k4 ^+ Y1 e) Y9 ]公仔箱論壇溫水 120㏄
6 q. d9 w( A J. h" y" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【做 法】
9 u" D; t3 }0 X) z( ~# j$ z公仔箱論壇1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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; _: T/ R) t& D2 a- a1 ~6 Z7 o5.39.217.77:88982.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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3.將所有材料放入果汁機中。' U! {( B2 _5 U$ J( I
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。" _/ e: o4 F( p- D+ s* `, C1 {
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 # W) O5 S5 b* _) }4 u- y% x3 {
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【備 註】
7 T. a. l6 e: i4 |7 x, z5.39.217.77:8898功能：強健身體、紓緩壓力
2 j$ R4 q5 g$ e8 |公仔箱論壇山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
) K7 m+ E* A4 w8 T. b2 H+ a" N; Y在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
3 G5 M/ s n% D7 }6 s) B; M* [適合族群
2 u7 b, x' S4 u0 [! |- x5.39.217.77:8898這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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