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【材 料】 ) B, X w! j/ U# t9 G: V9 E% Q
山藥 5～6公分厚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r) u, ~. b0 q3 O8 H- M3 o5 ] P q
地瓜 1/2顆 tvb now,tvbnow,bttvb' A' y0 n; c, v* E' \0 Y) T: h4 b
蘋果 1/2顆 tvb now,tvbnow,bttvb9 z' d5 `' Q; l. h3 K
溫水 120㏄
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【做 法】 公仔箱論壇: D( s# u3 E! y$ H
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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! l2 h5 B* O2 H: c; x: m公仔箱論壇3.將所有材料放入果汁機中。
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$ D* o! e) u: B: Y' `5.39.217.77:88984.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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; Y* ?4 }+ k8 ]4 L+ ?9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 4 l& e! a& s, `2 D
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【備 註】
7 b0 E" B. {) D) R# \功能：強健身體、紓緩壓力 公仔箱論壇) z. ~" o; L: b A0 \! Y
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
( P A1 _! A4 U7 B3 `% ]0 H5.39.217.77:8898在「神農本草經」的分類為『上品』喔！/ C, b4 n$ ]1 C- U& F- ^; {: Z
適合族群
3 D) p: f3 ?) f- C這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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