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【材 料】
6 r, W% n6 L' l# y, `8 [# `" Ptvb now,tvbnow,bttvb山藥 5～6公分厚
2 E1 p/ k/ |6 V* u+ G$ @4 g2 W9 utvb now,tvbnow,bttvb地瓜 1/2顆
' W- x# z9 \ u8 `2 ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果 1/2顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M3 S1 Y5 H+ s
溫水 120㏄ ! t1 z& w- B. D; L9 ~+ C) u( |
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4 m) E8 {, b7 I; y' C【做 法】 5.39.217.77:88989 G1 u( G3 c# V- p* q6 n
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。; z/ @' F" z6 g) r& {9 {& O: m
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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3.將所有材料放入果汁機中。公仔箱論壇1 i$ Z s" T1 b6 R0 H. B/ L7 k6 k) k
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。5 J" s: m( u5 \3 k
* z; Y5 E/ {* x4 X5 [5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 0 Q* v0 _+ c$ v G- W7 G0 `
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w' D8 Y4 m/ p9 k* l \
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【備 註】 公仔箱論壇/ E9 f3 L+ x+ G$ h' a# {
功能：強健身體、紓緩壓力 5.39.217.77:88987 d, p. I2 K- q/ E, m6 n5 P% U
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。/ G$ a3 n6 l! J1 R# U/ r$ g
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！; ^0 Y3 F0 Y9 R9 }: g
適合族群
v0 Y8 Y: t- T" A這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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