[中式食譜] 山藥地瓜蘋果汁

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  ]/ n7 W* T4 J5.39.217.77:8898【材　 料】 . h9 y9 o3 |3 O) t1 r
山藥 5～6公分厚
8 Z/ o4 D) p( m! g7 ^公仔箱論壇地瓜 1/2顆 $ S2 \  N- [3 [7 S" x8 z/ }% w
蘋果 1/2顆 5.39.217.77:88986 \: s! u2 N. B5 {
溫水 120㏄ + M( J; E" }$ @, t
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【做　 法】 tvb now,tvbnow,bttvb9 J2 p$ N# h& h" L' m
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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6 M; Z& n1 C  P* i! k5.39.217.77:88982.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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7 R0 ^& U# {  o7 @4 O* f. `5.39.217.77:88983.將所有材料放入果汁機中。
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$ a& f. l- u6 m4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~/ k+ d9 U6 T' \& l
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |. f8 i) _3 Q- D0 |) \/ g

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【備　註】
6 z3 n9 W! h/ ^6 m( g6 B  _功能：強健身體、紓緩壓力 5.39.217.77:8898+ S7 b; Y; @8 n/ U( y0 y
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。5.39.217.77:8898/ N, q5 u9 `/ h; t
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！公仔箱論壇' k  {6 J" i& X! i2 l9 c/ x
適合族群
: v% o# l# v/ }( b  J公仔箱論壇這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。