6 s2 @/ Y4 N# q1 _3 g【材 料】
& m, R4 \2 t* f5 M, T! P* dtvb now,tvbnow,bttvb山藥 5～6公分厚
3 d" C5 W5 K8 n7 j- {: t地瓜 1/2顆
* R* G% m/ o- Ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果 1/2顆 5.39.217.77:8898$ u/ |0 S5 \2 f+ I* j" J3 M# J
溫水 120㏄
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$ g& x; [* {- y+ x2 _# Gtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
% P8 ]6 X2 a& C0 G/ K2 q8 Otvb now,tvbnow,bttvb1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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* m9 m: d9 t1 x4 T' \& a1 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
) _( L- ^" K# e" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t0 G% v# P* Jtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料放入果汁機中。
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! [9 S( ] ^/ p3 z* L8 ^) M7 W4 ptvb now,tvbnow,bttvb4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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【備 註】 $ }0 w8 E+ r5 |! y$ }9 k$ h6 D% z7 p! D
功能：強健身體、紓緩壓力 公仔箱論壇- q. K! _3 C5 H3 H. H
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。) }* u7 k7 p8 Q+ l+ e
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！) |" w$ d* L0 S# {2 F D
適合族群
$ V: N k1 ]3 y: J這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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