主菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb) \9 }, g; w4 H4 H3 e+ w
0 g" X1 i% _+ C' J3 r( R8 i: ytvb now,tvbnow,bttvb 馬鈴薯200克、 紅蘿蔔200克、& f- { L3 R2 ^, Y$ W
 高麗菜30克、 小黃瓜30克、
9 `( K/ {& ~1 o0 ?! A 綠蘆筍30克、 雞蛋1粒、粉皮20克。
% x( _9 v( B2 i' h0 Y/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l/ B7 Q: `8 G3 T/ n/ p$ Y7 c5.39.217.77:88989 D: k$ N# l! L$ w
配菜材料：
: L% F- w0 B$ F n4 N
$ X& x( l/ I- }" Q& g5 l! v% U9 \6 m5.39.217.77:8898 紅椒50克、綠蘆筍50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q! H* n4 n1 A
3 U2 |7 |" U f- C5 d) h公仔箱論壇公仔箱論壇5 D9 F) i3 g* O: ^$ C
其他材料：公仔箱論壇" W6 v t t5 t* f
白胡椒1茶匙、鹽1/4茶匙、糖1大匙。
6 z+ T; N1 t# T. A8 f: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t0 o: a, P+ l! T
$ H( D: Y7 e6 w$ f1 ^- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j/ n& r% y7 ^# R# f) s) T) j
主菜烹飪做法：
" G1 e& h' `8 V公仔箱論壇
+ e' F- I& W8 s4 D5.39.217.77:88981. 馬鈴薯、紅蘿蔔去皮洗淨，入蒸具蒸熟切末備用。
! D' H4 n2 d j* d9 I4 u/ j, ]5 i
1 b5 |" [1 X6 C公仔箱論壇2. 雞蛋水煮至熟切末備用。. u# x9 m% ?, x- O% N7 b
; \/ t) F& J. E, _4 F0 g3. 馬鈴薯末、紅蘿蔔末、雞蛋末加入所有調味料，拌勻成泥狀備用。
3 M+ _3 g( V2 w: c7 S公仔箱論壇
6 q' d$ O' }3 }) Z, J" S _8 Ytvb now,tvbnow,bttvb4. 高麗菜、小黃瓜切絲備用。
& h2 O5 l5 @# Y7 M6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i K# k! D+ x, w: o5. 將粉皮鋪平，依序放入(做法3)、高麗菜絲、小黃瓜絲、綠蘆筍包捲起來，對切即可盛盤。: t+ ~1 K3 ^) w
|
發表於 2010-4-29 03:10 PM
| 