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# u. k9 m7 U0 g2 \" m7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 E3 g3 Q3 ?# h& `公仔箱論壇大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量3 Q$ O' x$ v) T+ }
/ N; X! ?# |7 M% W x5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [& p; [* c$ Z; H9 T9 Z, ?1 ^
/ J. w- o" E' Q \' K公仔箱論壇做法3 [" G5 q7 x% [6 w- A1 p
1.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。9 ]1 g$ W8 }* T2 w P
# h- W& b' `; u* X* B$ ]! E& M公仔箱論壇2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。
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3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n- T% h5 O; n+ S
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發表於 2010-4-29 06:45 AM
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