 tvb now,tvbnow,bttvb" q/ R% _; Y' N1 ~
; q9 R: I$ X" \. P7 }4 @公仔箱論壇材料
% }0 k+ m+ Q0 C5.39.217.77:8898大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量tvb now,tvbnow,bttvb8 z) s& P ?9 T/ K# g2 h9 [
4 h, m m3 i" @) x) ?/ j" X0 X. j公仔箱論壇
% m1 w! m# o2 w- J5.39.217.77:8898
* \3 ?( G( g9 }0 o9 @$ t' q5 b3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l. G, W8 z9 P9 s( ]8 @+ I$ Q
1.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。
# U0 p" Q: E$ p5.39.217.77:8898! A! o& b% {/ K+ V
2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。
! n" ^/ u6 u. j- c7 }. X5.39.217.77:8898) a( H! G$ @8 H" @7 w# x& H) o- y
3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。
$ ?% K% D/ F! ~" {4 _6 ^tvb now,tvbnow,bttvb
8 z" |/ J4 \8 P' H" c0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w; V" k S* \9 G
5.39.217.77:8898& Y( [) ]) Z/ B
 |
發表於 2010-4-29 06:45 AM
| 