8 w6 n; I' z/ l5 q7 s U. F0 U
* {5 Y5 Q0 K. d6 K1 y- i, x8 a) _公仔箱論壇材料
9 c" ]% a; j0 L: Y大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量
$ e Q% }! d- `+ V2 P5.39.217.77:8898$ G( S/ o6 i' D9 j+ z
0 X+ r+ X( S6 D4 V+ n3 o- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B3 w. i1 g# o; n8 E* C& L
做法9 w0 f/ K9 B' U( h
1.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。
4 Z' c" ^" i; ]. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j) ^/ w6 ^% v; |- d
2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。
+ r- p# c7 a3 Q, w* i. w, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R t" `6 e2 _
3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。5.39.217.77:88986 B. J3 |+ o9 C# u( T
0 o4 K& C, G! ?5 ?1 G! a% N
+ X) g4 u5 t8 T( G8 j公仔箱論壇! }* F6 c! v* b1 j7 [
 |
發表於 2010-4-29 06:45 AM
| 