* v8 {- O% R% n. X7 b5.39.217.77:8898
+ O# n8 w U- Q6 N+ [4 ~# Ztvb now,tvbnow,bttvb材料3 M* Y, W, b6 T% e2 ]& E6 U
大釘凉瓜（切片） 450克、豬肉碎 75克、欖菜適量、乾葱茸適量、蒜茸適量、鹽少許、糖少許、雞粉 1茶匙、蠔油 1湯匙、老抽適量
3 d+ L0 C; {) }+ Z8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 C; A9 Q0 {# J& F% Y公仔箱論壇
" z: m( M. o1 d公仔箱論壇
9 K' Y5 }6 f$ s4 ~6 F做法
2 D" e% m6 o: Y5.39.217.77:88981.燒熱鑊下少許油，放入豬肉碎用大火略炒，再放入欖菜炒勻，撈起備用。公仔箱論壇( e1 i7 k" J; j+ D' l/ y P
公仔箱論壇- m3 \6 G7 j. L4 }+ r
2.燒熱鑊下少許油，放入凉瓜，加鹽用大火炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb8 o9 d# M9 P4 _ d6 E3 Z
\ T+ v6 P1 Z( F- Z$ `2 x3.燒熱鑊加少許油，放入蒜茸、乾葱茸、欖菜豬肉碎、凉瓜炒勻，再以雞粉、糖、蠔油、老抽調味，炒勻即可上碟。
# v* P0 m M8 T+ e5.39.217.77:8898, B6 k& |& M8 i2 _/ {
 - I) t1 j: D* ^4 m, L# |
5.39.217.77:88980 V' y9 D; o: u
 |
發表於 2010-4-29 06:45 AM
| 