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材料公仔箱論壇 ~/ o3 _9 L( l- t
日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉5.39.217.77:88988 R2 {3 G* W& X, p- w8 W: J
; p- p* i2 p- O/ i! F: z) btvb now,tvbnow,bttvb醃料
* h/ Z2 C# U7 v2 ltvb now,tvbnow,bttvb豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~8 H, l+ O) k6 ~2 K" D( S+ K1 v
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做法
8 w8 _ O, ?8 rtvb now,tvbnow,bttvb1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。公仔箱論壇8 A& c' n1 w" j: c/ P: U
4 k9 q" R% X) e" B& g& B2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。
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) O. \/ Y2 a, g/ b7 V4 `- f+ qtvb now,tvbnow,bttvb3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb; T; H$ {* x0 B8 V5 B; U9 Y
9 @- d8 y1 o& J' k R4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q& X+ ^8 c9 Z4 ]; i/ x8 s
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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