 1 T3 N6 C! A1 X
6 [; J* D4 N WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
1 w9 m" B; A* n4 E5 D7 e1 U( J& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉5.39.217.77:88980 `+ P Y* p; [; S! g9 L9 u6 V5 v x/ v
6 _) f5 d: z2 l4 Q' R5.39.217.77:8898醃料3 m) r/ z8 u8 r9 j: m
豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙
, a6 v- t7 N) j [" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G* `; G: [( M' y' u1 n7 N$ Y6 N# _% J, H2 q
1 v, P) T. s( f# c* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! G# a( h! N/ ~
做法9 }+ N0 ?5 d6 f( v5 a$ q
1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。& m+ e: P: A: e
7 Q8 u) G! t5 d0 [+ I R* atvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。
4 t4 A9 v; m; f# n+ M$ ^4 ^! M5.39.217.77:88988 H8 k3 j5 X7 Q: r
3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。
3 y7 m. T9 [+ M( g2 ]8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
, f3 V( q( @" h( O' t* I0 f4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。
6 U1 x8 w' I1 C) l" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 K2 r A. G+ G* T- \* B; v公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb4 x( S+ n* b- p4 d1 }" [
$ q& g- ?, n* _" {" j公仔箱論壇 |
發表於 2010-4-29 06:44 AM
| 