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# `3 ^! z) k- F" n( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.77:88983 k/ D) F% n0 T' g. v/ Q! r1 f/ r' P
日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉
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4 d- {9 i2 ~7 ~" p, M. {; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
+ p: t2 ]' H6 @# Y0 ] x. n豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙5.39.217.77:8898; i- b; ^; q# ~) w
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做法
' P$ ^7 r( f" E: E! I |( E+ D: l5.39.217.77:88981.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。tvb now,tvbnow,bttvb" ? o( |- b/ F4 y
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2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。
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& ?4 b! W1 W- ^/ D9 K \3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。
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% _9 ~( p8 r# {" ~4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r, x0 t2 G3 @
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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