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$ q/ M/ M, ^* l: ]/ w9 k公仔箱論壇材料
- @- G' G6 R& G3 \7 r: ~日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉
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醃料
( c3 T0 }/ H X: R# a豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙
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% [, |0 a$ W" \) F+ n6 W$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' z8 d7 I! {- e! [# Y做法
2 T3 `# A5 ^6 u) ^9 H公仔箱論壇1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。
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2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。1 @) o* d: Q( q J
9 [6 _2 Y8 c5 h6 l' j% Z5.39.217.77:88983.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。
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) z( U5 y4 r, T4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。% m x; `9 W; V; o* J& g
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% o1 j9 X7 n$ ^+ z* L4 S3 _- }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i* S& G8 F5 z, P, Y' @/ h
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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