“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什公仔箱論壇& e3 E1 W* W& Y) {/ }
麼﹐急於填
: `/ h9 o8 ?5 f飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o: s# V& z8 e7 t5 N
康埋下隱患。! v* Y0 V* ?2 f8 W
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一﹑牛奶﹑豆漿
$ M: [* e2 ]8 Z公仔箱論壇這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為公仔箱論壇# J; l! F) R. h! O& x1 i7 ?' t
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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1 h7 @* }9 f p$ ]' n: I5.39.217.77:8898二﹑酸奶tvb now,tvbnow,bttvb9 ~- f5 h* [4 e
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有公仔箱論壇6 D L) F% M- M* r
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。5.39.217.77:88987 j: |+ z! o2 z- `' U/ ]$ F
W2 B6 B; Y8 J9 f4 G% t三﹑白酒
8 g8 f) k6 X7 p, ?, \; u0 @空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本5.39.217.77:8898* K X* t$ [4 t& R5 F b
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
; Y1 v ]/ e* {! r2 d9 [) U# |2 [tvb now,tvbnow,bttvb發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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; K! p- u/ R$ V2 L# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四﹑茶9 k/ h. Y. @$ f3 |5 t
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑) y3 b( u) i) g/ t& z
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。公仔箱論壇4 {8 H+ J9 K5 z5 Q5 Q
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五﹑糖
" z1 Z' i& T3 K, c, E糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰5.39.217.77:8898) X* d1 Y7 U6 X( \1 `0 |8 [ T
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O: A$ Z8 \; o$ [* k3 P, }, ~2 p
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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7 t [- Y a$ D: ~0 a( f5.39.217.77:8898六﹑柿子﹑西紅柿
' y3 w# Y6 a' s1 h! {- W, w. {5 d6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解公仔箱論壇) t- Z2 X( m4 g2 p8 ^
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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' T" w7 p) D! N) ~7 |公仔箱論壇七﹑香蕉
2 c S$ H# g: F; G6 u. d* _香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人5.39.217.77:88986 [2 Q3 o/ ^$ c8 Q% ~
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。# N6 B7 C5 i" K4 v: q9 E" V3 ]( q2 L
# @5 w: a% P* A! b1 _1 U公仔箱論壇八﹑山楂﹑桔子tvb now,tvbnow,bttvb" R0 u2 H8 I# c4 ~7 _6 d; i0 _/ ?2 S
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
& P; r# p5 W* d- d& w% S) v8 `+ U增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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/ ]) T9 f4 ^ r8 ], U, W- B九﹑大蒜) w1 e' ~$ _" n9 |+ _, L* J
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈公仔箱論壇* k9 Z2 |5 R- G& L4 ` {
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb) @. p1 e- |0 j( z- M
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十﹑白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s! J& ]2 c* J" |& l" W. S
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
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/ V8 J/ _6 J7 [7 c% O4 x十一﹑冷飲tvb now,tvbnow,bttvb: q }( v" w: h, d# N: K* w
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種5.39.217.77:8898* T; a& Z0 l& q% ~0 F
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
