“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什- A; Q! S0 F! P' i. d+ ~; g+ b) z9 i
麼﹐急於填0 x* k9 B" i) `% K# x
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
# A1 G7 k; _& @) V- N# u/ H0 Jtvb now,tvbnow,bttvb康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿
' J9 w3 h4 P& Y$ z% ^! {9 Z5.39.217.77:8898這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為" U6 m5 E- J' U) U( c7 M
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。5.39.217.77:8898) @ T& E# O4 ^9 x
. z# [3 k( c0 ~3 y3 Y7 W3 x二﹑酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a* m, W8 d z* s$ d9 l/ l
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
" } o8 f) h" y5 t2 `; ktvb now,tvbnow,bttvb滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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三﹑白酒tvb now,tvbnow,bttvb, Q2 `' A2 x! w4 I0 @; \5 N2 J
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
& }/ n; y! J1 P ytvb now,tvbnow,bttvb身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G1 @3 Q1 N i$ ^
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶公仔箱論壇2 }8 ?) @5 k1 B3 L9 C2 a7 Q
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑9 [3 G6 @& B7 F8 m, z! A
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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五﹑糖
+ ?( Q( l' J% L. Ftvb now,tvbnow,bttvb糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
1 A: r& n1 N; |' Q- V7 z2 ztvb now,tvbnow,bttvb島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸) Z- C& E$ n9 r$ a( ~' W
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。公仔箱論壇0 h* ~, P3 J& ^+ g% \+ I
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六﹑柿子﹑西紅柿公仔箱論壇: P e' c- `' @: d9 d" x4 O4 r- z
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w% ?- V% M( H! J' R
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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七﹑香蕉
1 B' }! |3 D/ H4 O. q7 j: c香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
1 Q# a- X% N# n! T! M- {公仔箱論壇體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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八﹑山楂﹑桔子公仔箱論壇0 ~2 d$ y0 N- B8 u4 X/ z# X J
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
7 }7 }: X V% p8 L' Q3 e% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
% L* n9 D$ B5 L( t1 P4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, U" x" e6 d$ ^tvb now,tvbnow,bttvb九﹑大蒜
, j. i1 \- q, J, @5 R- }9 J5.39.217.77:8898大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈5.39.217.77:88988 i3 i& n; K0 s! w7 e
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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十﹑白薯5.39.217.77:88981 Y1 ?) V% x! J$ P f9 B3 B
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |. ?/ z, Q3 E4 V. F
感。
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十一﹑冷飲
" k; p7 t! p3 \( e8 `8 D% \5.39.217.77:8898空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d2 ]; T6 Q& s' C
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
