“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
8 ~6 T( _6 h$ G5 ^$ H( G麼﹐急於填
! K1 F9 F3 X* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?1 x3 V X6 R0 U4 P n
康埋下隱患。
% t7 Z1 s0 a1 g# g: w& H* h- j1 ^公仔箱論壇5.39.217.77:8898; Z* o2 O' k' B
一﹑牛奶﹑豆漿
3 {+ H& [$ L6 x6 t: z, ^2 b+ p5.39.217.77:8898這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為- f8 Y/ Y+ d" Z8 A
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。5.39.217.77:8898* g) B2 s; O6 b D
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二﹑酸奶tvb now,tvbnow,bttvb1 F) _: a4 c" y; n& {' _
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
, V* S+ ^+ x2 X4 }, r1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
( V" Y/ S1 S& s& }+ Q! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; E1 D, t. Z5 I( { x8 O* z: V* e
三﹑白酒5.39.217.77:8898: x/ B7 {( r' {3 P& A
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本tvb now,tvbnow,bttvb! Q* ^( g1 L' F2 o: u
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而; x/ [* {: P: }" H$ I2 l
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O) Y* N3 q+ l
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
- M1 N) k& E/ ]% y6 I; V' h公仔箱論壇頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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5 c4 Q: o5 m, ?% H公仔箱論壇五﹑糖5.39.217.77:8898& l3 q5 p0 y4 ?
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰公仔箱論壇2 L( p5 P b. [
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸5.39.217.77:88981 a( b5 h, v% h" E9 }
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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六﹑柿子﹑西紅柿
* j- b5 z: I$ `" Z f含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解: E' S4 A5 h, Z4 W. k( o; U0 l
的凝膠塊﹐易形成胃結石。5.39.217.77:88985 j: M/ G3 `- E+ h* A( S
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七﹑香蕉
6 y- b5 d8 E) i( n公仔箱論壇香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
* U$ d# |+ X. d% R; c4 K公仔箱論壇體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。公仔箱論壇+ W2 h& X* }! J' D* V# F1 G" F" t
9 n; h8 L1 \4 m" D0 L! ^0 gtvb now,tvbnow,bttvb八﹑山楂﹑桔子公仔箱論壇! x5 B$ o5 w. o* u( k( ]; \5 ]
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛tvb now,tvbnow,bttvb' b- X6 p! Y% o! U/ \! p
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。( _9 X: E/ _" x' o! i$ m( \
$ R) B0 W. [: t- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九﹑大蒜9 @1 t0 e7 K3 R% k$ u
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈5.39.217.77:88989 j r- u; P, f1 @: U
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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% j9 R0 l! E1 i- z% s) K6 g/ utvb now,tvbnow,bttvb十﹑白薯
# V2 d' }# t! i2 C) d6 M/ {, T% y白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
7 ^( G! R" V, R! K, u公仔箱論壇感。
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十一﹑冷飲
" E2 D5 @0 S: B+ k: Z5 W! ~5.39.217.77:8898空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
0 ]% `& [& F& j& Q- l脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
