“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什. ]# Z3 N' F! X8 n2 w, t$ g
麼﹐急於填
" W+ F4 m8 s2 Z R$ s8 `9 ztvb now,tvbnow,bttvb飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
' q# Y% C. n' U' m; G5.39.217.77:8898康埋下隱患。
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! c+ N9 X/ |1 G( G一﹑牛奶﹑豆漿8 E# |" C4 f5 \
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為: E4 B+ A& N# Y0 U" }) X. [
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @% c/ u5 U4 l: b
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二﹑酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v7 ? x* Y1 `0 o1 m1 I m- \
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有tvb now,tvbnow,bttvb$ i, }+ g, I& ~ a, o; T! W: h
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。2 ~4 k' w( z/ ^, D
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三﹑白酒
# N% X/ F8 m: Htvb now,tvbnow,bttvb空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本9 w; Q h* K4 p6 g: {! w' {' ]* B0 l
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而公仔箱論壇/ h' Z' d$ ~( M: _$ q
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S `4 C0 v( e5 V$ M2 _7 J$ `) x
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
% H" V+ G2 I- z頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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五﹑糖, v4 G, ^1 \8 v$ V: [; `7 [
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰tvb now,tvbnow,bttvb, X, V T: f9 o8 H
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
. B. p' _0 U `2 z公仔箱論壇性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。公仔箱論壇: [' ]- n8 Q1 ?% C
2 n! _; U" |' f% P# z6 T1 N4 M公仔箱論壇六﹑柿子﹑西紅柿
9 e& [2 D' _; g; q: M: |0 Q3 t含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解4 W5 x; o3 D' H/ C1 y
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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) {# P' A; g$ A- {4 i! @ H" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七﹑香蕉: b6 h$ L7 `# b2 q' T' z
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人tvb now,tvbnow,bttvb; S; _& Z. C/ e% ]( f( f; G# Y- `2 z
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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八﹑山楂﹑桔子
# C+ \$ A I& T- H; ~! i含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
3 q0 l2 G$ Z" S, b) Y0 Y5.39.217.77:8898增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。5.39.217.77:8898$ T- @9 y) N3 p: x {: F% s- j* v
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九﹑大蒜
9 @) p6 r @) ~+ ~4 @大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈5.39.217.77:88989 X: S# Y+ [5 ?% r
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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十﹑白薯5.39.217.77:8898! e- g' `& g4 Y! i2 `0 K
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
. g) A6 r5 y9 ]1 k2 S. O% Ztvb now,tvbnow,bttvb感。
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4 `3 k! h7 o9 R3 A9 I" [1 W0 [, ?$ h公仔箱論壇十一﹑冷飲公仔箱論壇2 [9 D6 ^; k- D
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種公仔箱論壇0 }. J: U3 J! D9 s) r6 ?+ \ i
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
