“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
$ |4 T; |3 u$ R公仔箱論壇麼﹐急於填# |: O1 d. d& w# m" ]
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
! N- W+ x4 {- g6 w! c, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。康埋下隱患。" Y* R5 q# d( N; V1 u% ^
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一﹑牛奶﹑豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I4 c$ F9 |; z
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
* S, X7 I" i: K: M9 q公仔箱論壇熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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# ^% B$ S3 ~5 {3 {/ z二﹑酸奶
. {/ v% X1 h$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
A4 |# _' e0 |5 L7 a4 Rtvb now,tvbnow,bttvb滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。5 Q. \4 Y% F/ Q/ Y9 o" `8 P
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三﹑白酒公仔箱論壇( u9 F8 m. L+ [. E3 h8 S
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本5.39.217.77:8898! s/ w V* l* I% c
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
- L' I1 e2 N0 B發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。; h6 Z8 }' [0 o& J/ c" V- L8 ]/ b
* T+ e8 k8 I. b4 V) t5.39.217.77:8898四﹑茶
* L7 A% k) I' b( a! _' M4 M# v公仔箱論壇空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U- h* l5 N6 ?- H
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。公仔箱論壇' v' L( U9 ]! V( O7 t2 @, r9 V
5.39.217.77:88984 z8 Q) `4 C) _4 n# I, ?
五﹑糖
. ~4 H% s$ G) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
- D, z7 P6 l1 [7 k5.39.217.77:8898島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸# s8 v, l0 h, r7 N1 }3 h
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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六﹑柿子﹑西紅柿
& H0 X$ p9 V4 `* R4 I; u1 L+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
" N! R! h3 e- r3 O) X公仔箱論壇的凝膠塊﹐易形成胃結石。5.39.217.77:8898* Y' g# a0 h0 ^/ Q
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七﹑香蕉
: A2 Q% ?, V/ E2 ~6 a7 L3 K2 N" B* n公仔箱論壇香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人tvb now,tvbnow,bttvb+ y8 Z: ?# E9 [6 r
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
?3 B% `7 b/ n0 { d) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 i: y @+ w/ z) E八﹑山楂﹑桔子, v$ t$ }$ }, W6 x
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛tvb now,tvbnow,bttvb Q7 k# |# J. F, y
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。5.39.217.77:88984 G2 l: Q+ J, Y3 L4 y' C
8 z H7 r* v" s, A( I" Z stvb now,tvbnow,bttvb九﹑大蒜
/ e8 e, A2 v7 b! U0 Z+ \- f/ l5.39.217.77:8898大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
2 {6 a; ^3 K$ S3 K/ j/ R# K( M' Q2 Y5.39.217.77:8898的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m' r0 D( o1 S! ~& s
4 h* g* L* z2 H) h$ g0 x. L公仔箱論壇十﹑白薯+ Q' X3 ^! s- {- ^8 u6 C
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
0 A0 ?7 U: `. S) ^( Ntvb now,tvbnow,bttvb感。
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% q. a: I5 d- L十一﹑冷飲tvb now,tvbnow,bttvb: y/ u9 R W$ o ?& a
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
* D1 E- ?5 J+ j) Z: Dtvb now,tvbnow,bttvb脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
