材料(4人份)
/ N% e- c9 P" M' w( Xtvb now,tvbnow,bttvb縐紗餅(8張份)
* o- e" O1 Y0 [麵粉75g + u4 _/ b# x7 V. v! k3 v# }+ h- ?
鮮奶1小盒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]4 m; c: g) L$ W& |9 T
乳清蛋白30g
4 W0 v+ I7 R9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉1/2t
) V. b6 F7 \5 H* q3 a/ G公仔箱論壇發粉1t
' N/ H j: w7 M& t" X/ v9 H; z沙拉油1T ; z. C9 N' E- t8 m+ q- M
鹽、胡椒適量 tvb now,tvbnow,bttvb$ f$ @' e* W4 v3 @7 X
餡的材料
$ V( z5 w* z; C" }- I oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化
( x: H, H9 K! K公仔箱論壇, Q$ L% |0 _9 U. F
作法：
6 D3 b6 c- z& m5 N" ? s; U* ?公仔箱論壇1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。 公仔箱論壇: E, u5 w1 P& p" s, C
加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。
5 f# L1 O0 N9 x+ U4 W& E E$ w! btvb now,tvbnow,bttvb2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份， tvb now,tvbnow,bttvb2 w, q# f. ]- |; ?5 c
煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色，
" j5 f6 C; l; E2 a. b7 a公仔箱論壇且可撕離鍋面時，即翻面。
& j" } w5 A0 {6 F2 Z8 R公仔箱論壇3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、 公仔箱論壇8 W. \1 F: o* \& x ?6 o
番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
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