你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？公仔箱論壇3 N/ D+ m! W: o+ |& z9 i% b5 z
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根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)9 o3 t1 ]3 t+ I& Q5 w" q6 M
+ Y7 n. f# w8 _/ M5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ _6 E2 N j- z4 o4 D
《熬夜會使體質變酸》
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! N( ^0 Q- T2 M$ r/ X- w) Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o2 G- `* R5 R% n |1 \
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。5.39.217.77:8898. K& y! K8 L( t8 g4 y5 i4 F
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《吃宵夜的人，體質容易變酸》5.39.217.77:8898% j* e- h8 p/ q- G3 m. r) i' f
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3 G: Y1 J/ P- T, b- }: k: |+ I9 v$ m, Etvb now,tvbnow,bttvb時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。: ~ W0 s D7 G
6 b/ {6 P0 x) L1 T. r! ?! F+ C$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L' `7 C r1 o( ?6 g$ Otvb now,tvbnow,bttvb《早起的人身體好》
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: B/ C a7 H0 K2 P- C, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。) O/ A h. w( ^5 m7 f5 q
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《不吃早餐的人，體質會變酸》公仔箱論壇2 b g' G6 g& H1 F5 D; P
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: J2 M% J. o6 ~/ E4 S" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。6 [, ~0 ?2 M9 Y6 @
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$ i# z: S9 p/ ] s6 j- ^" U9 U; F, Qtvb now,tvbnow,bttvb《精緻食物加速胃腸老化》
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3 N/ |- P5 _3 R7 l# f少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
7 Y; S( g) B6 k7 o3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 D' Z" `: _: o0 q4 b. w7 J$ B7 Otvb now,tvbnow,bttvb養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
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thanks so much
發表於 2007-6-6 01:04 PM
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