你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？
7 G0 `4 o: u4 H3 P; M小 心 喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v; _9 F7 Q% _$ ?1 }3 [
# J! ?. l# ` CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)tvb now,tvbnow,bttvb9 h) J3 _& Q/ z- r6 q3 ]7 e
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( F3 O2 V1 i7 U4 S) c公仔箱論壇《熬夜會使體質變酸》公仔箱論壇1 s6 n( L$ Y5 R3 I/ [
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2 u+ e0 T1 m' E# _5.39.217.77:8898晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O5 c; J* l) Y3 B( h( i' n x" w" {
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9 a+ L3 X' Q1 v, P公仔箱論壇《吃宵夜的人，體質容易變酸》tvb now,tvbnow,bttvb: v5 g, m$ }- f
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" I, S* z9 [# W9 L/ E5 f5.39.217.77:8898時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。5.39.217.77:88986 l& ]3 Y3 h8 J8 u7 `
) g1 ?& b3 _* S. w1 m2 [: ~ i! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E3 e2 M8 c5 F
《早起的人身體好》
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1 `% J I) R/ @7 N/ J5.39.217.77:8898人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
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K! S& K6 |# `$ K& E. ]+ `( r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' A; _4 x; t' V$ B( }4 K
《不吃早餐的人，體質會變酸》
" S; j% P* E' Q: W' F/ F( i i2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }$ r9 o Q( Z6 q6 _5 R9 t; K2 L
4 B! D F. l8 u* Q5.39.217.77:8898一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K+ @! C3 Z2 o: F
. G/ x0 X) t5 f* j; A; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?$ M* @0 D! g' q# C5 d) e
《精緻食物加速胃腸老化》2 G8 }* _, d# b) z
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! k$ K, v2 q4 Y6 g8 A: [少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。8 a7 T1 y# o: q% p# ]
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0 B4 f; `6 C+ @" v4 H4 J! Dtvb now,tvbnow,bttvb養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
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thanks so much
發表於 2007-6-6 01:04 PM
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