你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？tvb now,tvbnow,bttvb% O: k/ v9 H* \* Z
小 心 喔！; l4 ~, ?' c* e1 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I' m" G8 D6 @( @+ N8 W/ h3 q
根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
. P/ A: p( }! y& V5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) l! ?. {2 Y; n; V" F# j# n
5 B3 u- r( O, p U" K- \' N
《熬夜會使體質變酸》
" O8 Z1 q# d X# X, btvb now,tvbnow,bttvb
/ V3 X8 `3 q7 B
8 ~) ^+ W+ c: B, ~5 F; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。5.39.217.77:88980 _, ]0 L# c; @1 `4 O
+ B! T! L2 c7 K) {
* M! t* U9 r* R/ \# [* J5.39.217.77:8898《吃宵夜的人，體質容易變酸》
/ z& ~/ e7 d! E% K% T- ?
& F8 ~: P9 {8 |) q# a! {) w3 c5.39.217.77:8898
" y/ Y' A1 `$ Y1 K% x5.39.217.77:8898時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
' I* l' Y" F6 k* {; L$ b- gtvb now,tvbnow,bttvb% c0 i. }' s3 I0 I. c) a$ ?7 j
公仔箱論壇1 T- U! {! x. ~: j4 |1 K
《早起的人身體好》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J8 N. w) j" p6 q) v R2 O
, H/ b2 t+ w& B2 ]% f1 Q2 r! q
, I. \: g( u$ V+ I4 S# h人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
% K4 T$ |. B" w/ j7 itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898 ~. H4 @ R9 b4 d
0 _. y* F% E6 M5 J2 N4 A: C3 Y公仔箱論壇《不吃早餐的人，體質會變酸》
! h2 x- e# x/ l2 J6 a5.39.217.77:8898: x. M* K1 k) ?5 O: R+ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I( Y1 A( }. m& b
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
+ l8 U |) Q4 ], Q1 M6 U7 }5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 D0 T, w' F; ]3 ^% Y& |
0 ?* n- A% I* s0 a- f5.39.217.77:8898《精緻食物加速胃腸老化》
# Z8 f0 G5 H9 y* @2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U. w, ^# k% ^4 q4 h: e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `$ p1 l2 m' _4 D
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }6 k0 |* o: n' l/ e
0 a$ [- n# O$ Y# ~0 mtvb now,tvbnow,bttvb$ _' t- y" f' l+ R& M5 R
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
| 
thanks so much
發表於 2007-6-6 01:04 PM
|