你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？, v& ~# K0 W }0 ?
小 心 喔！
( p2 |! N2 R0 H3 K7 M1 B5.39.217.77:8898
' c4 F: ]( q1 _/ y/ s2 L1 U公仔箱論壇根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)# z! Q3 w2 [! t! `% f5 h
6 ^. N, h# H8 j
8 g: S% T) u# E5 A; A; |. etvb now,tvbnow,bttvb《熬夜會使體質變酸》
/ c# Q0 y+ S9 }/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }6 A% @- i" N0 ~/ E d
, w7 E; v! w3 A; X" F晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。5.39.217.77:8898* W$ s$ L+ d' M& w/ K* k
- G- m( b, @# _ P/ j0 A$ i- \5 `
! D: P0 q+ p- e( Z# s" \% c
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
. r/ g8 V* ^* X' b' ctvb now,tvbnow,bttvb' R5 T) }0 ^9 n7 E! {/ \. E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p! m" |1 \: `, t9 ^! u% {
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。+ c+ n4 O% x3 K
7 J. ?1 D8 ]. t" D2 d$ R: gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 Y# K1 o3 F8 W5 L% h7 w
《早起的人身體好》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D/ F, d$ L! `/ i6 F2 }+ _( b
5.39.217.77:88986 ?; e5 R- K- F
' c- w. I; n+ {人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
* t h3 i/ ?) J9 K8 I8 J5.39.217.77:8898
2 D( l; A4 C+ j* J+ P$ @( [5 L0 Z" E S% S/ E& p
《不吃早餐的人，體質會變酸》
# U$ `( D0 D* m5 o) [+ [tvb now,tvbnow,bttvb! Q# ^6 Z6 O, ^7 c3 C2 @, J- b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v6 \, v1 v0 X( @/ I) g
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。& s# ^" b9 c8 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~7 \/ F i3 v8 @: r
公仔箱論壇$ M) C1 B* k% Z; B6 r4 Y3 \* s S
《精緻食物加速胃腸老化》0 ~6 X( P B' ?0 c+ M
tvb now,tvbnow,bttvb) J5 N3 P, a5 k% f
( h: v4 o7 N" _; {: h少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
% `) j3 m8 [# v$ X+ H& k4 H2 d& a
# @1 P Y: @$ f# M
[' ]- z- V& P/ s+ k7 m- D養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
| 
thanks so much
發表於 2007-6-6 01:04 PM
|