你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？
& } n5 ~2 e8 n5 U% n$ I/ utvb now,tvbnow,bttvb小 心 喔！tvb now,tvbnow,bttvb5 o4 ?8 j0 y8 [- ^8 |- ~
5.39.217.77:8898 o0 h4 A, w0 }+ G" V' B# j
根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)+ S8 K6 ^, b. j4 C8 a
- \2 ^' v% T: f- T; N- H0 M
. x7 X, P4 Y, j+ c《熬夜會使體質變酸》
z5 h) l. }% k, a& ~$ ?* l/ [ |5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- i: d9 ]0 T X! B; E
* L+ x9 X/ G$ F" R$ U/ u2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。, r& w3 K2 \6 a, q
2 C( a4 [0 Y$ w5 a
* a! a8 P; S1 }2 [5.39.217.77:8898《吃宵夜的人，體質容易變酸》
/ @" c& F$ K( D8 o( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i( ^- U1 c8 h D
- z$ t2 b8 P, O8 q3 e公仔箱論壇時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。tvb now,tvbnow,bttvb* C+ `: V1 N$ G$ q
tvb now,tvbnow,bttvb# t/ |! O6 d% w( f/ ?
1 U. _) f0 k3 `1 `1 a% s4 |
《早起的人身體好》公仔箱論壇: [5 |2 q! b; r$ p5 e
) m8 S8 t1 t: }; f3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U- G' l, t) r n% u& a人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B! V5 g! o4 _: `
tvb now,tvbnow,bttvb* T1 t z% d8 r4 l# E; @1 \2 Z3 }9 Z% X
- y( M- q; L$ I9 e6 T" H4 R6 V' otvb now,tvbnow,bttvb《不吃早餐的人，體質會變酸》
D* H `( j7 e2 f- F- Z% E; g8 Ytvb now,tvbnow,bttvb
& Y0 p/ Q: s1 _0 V0 T) wtvb now,tvbnow,bttvb4 r+ }, S4 y$ ~2 E m2 H x; {0 P. I
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
v8 d; W* }' Q+ H% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [9 j& U9 _9 ^3 q, l* D6 n
6 {/ [. A- H w+ ~4 Q# ~5.39.217.77:8898《精緻食物加速胃腸老化》8 ^1 C6 l; C6 e5 U! D0 `0 e
4 R, A8 J4 f4 N$ ^3 r$ |tvb now,tvbnow,bttvb
: x& H6 {$ b9 q0 M少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
* i9 H$ f, |( e) B5.39.217.77:8898; K; j2 ]% C% P9 |" K! B8 [) r. K
) E3 m: i6 E) e. U8 s% c養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
| 
thanks so much
發表於 2007-6-6 01:04 PM
|