[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
4 r/ C+ G, l. T! t香蕉　　一根
# Y& `. c* B2 z. {8 A. l0 s2 R. W8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果　　半粒（取肉下來）
3 _# _: T! C. j; Q5 I鳳梨　　八分之一個
, ]. ^. g% A1 V4 t" ^, o$ u$ e& Dtvb now,tvbnow,bttvb純柳橙汁一杯半
) r2 m6 v/ c! c, R5.39.217.77:8898開水　　半杯公仔箱論壇2 Q" D% c4 o$ o1 [
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作法：
* A/ v. X$ U: f. qtvb now,tvbnow,bttvb事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  5.39.217.77:8898: n5 Z, I$ n! Z, I9 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W6 j3 G' e% ]/ P2 [, w' T: [
公仔箱論壇: ?) t' V+ u( G) V! M( d
營養素分析 . ~% e. H' P# \6 m* O# r
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。