[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：  s& Y9 K* w: F6 x: H; A, \
香蕉　　一根tvb now,tvbnow,bttvb& b; X$ Q. g& y# L0 l
芒果　　半粒（取肉下來）tvb now,tvbnow,bttvb: f! f( v, q# W# Z
鳳梨　　八分之一個
$ j5 `  j* e! o$ [4 |- R純柳橙汁一杯半5.39.217.77:8898' \/ y, i4 |" \8 x
開水　　半杯
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& S+ q) ^+ u/ S0 B. D  J% ~" c- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：5.39.217.77:8898" m' R' ~: J% Y
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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5 H, y9 ?  C# ^+ ]# g5.39.217.77:8898營養素分析
2 s6 I! V7 |, A0 z* c$ L- `1 `5.39.217.77:8898熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。