材料：
6 I" ^' y+ ^ V% x0 Z2 Q$ p( S香蕉 一根
$ h1 S/ M- M- ~" k2 }" {5.39.217.77:8898芒果 半粒（取肉下來）% I( `- ~2 \) k5 q- _; b9 `7 y
鳳梨 八分之一個5.39.217.77:8898! x- K$ W( o8 x( U8 U
純柳橙汁一杯半
\) ]6 v* ]7 P- s公仔箱論壇開水 半杯公仔箱論壇/ m# s0 I- p8 h" t
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作法：8 j: S3 U5 n- J' q+ M9 O
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。
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營養素分析 tvb now,tvbnow,bttvb( }$ E: r% f$ W# C+ [ x/ h' m
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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