材料：公仔箱論壇3 ?+ v; k; S, b* h9 f+ T
香蕉 一根
) @4 ?# @9 }6 u% W& _. m芒果 半粒（取肉下來）
$ r) t: [$ z! N鳳梨 八分之一個
! |0 K, Q- B. O純柳橙汁一杯半公仔箱論壇- t7 W( q& _. n( k/ Q* e
開水 半杯
8 S4 J3 }, o$ o公仔箱論壇5.39.217.77:88982 R4 j3 V6 U% N- i
作法：
, D; w# i* w$ {公仔箱論壇事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。
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熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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