[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：
9 n; I1 J3 t5 I- Q4 @. ]; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉　　一根
0 b, h3 D2 H/ D# N5.39.217.77:8898芒果　　半粒（取肉下來）
" i5 V! h9 P- o* W) k+ O& c5.39.217.77:8898鳳梨　　八分之一個
0 P8 p; e1 t  V' F! I純柳橙汁一杯半  M4 L/ S; D/ h' Q
開水　　半杯
: w: y+ N8 r' M( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% x! @6 n9 O2 R2 I1 L; ^  f3 K
作法：
" ?+ L3 J0 r, B3 |% C事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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營養素分析
( v/ _% A0 x; ]0 M% Q/ otvb now,tvbnow,bttvb熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。