[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ W8 z9 K9 @2 R
香蕉　　一根
: V, N8 F$ T  Q  v5 x! v! C+ W7 l5.39.217.77:8898芒果　　半粒（取肉下來）
! Z; r: h; A3 E0 y& b! b' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨　　八分之一個9 I& o& d! L& S- N
純柳橙汁一杯半
+ q8 d7 N& ~) k  k( y) u5 Htvb now,tvbnow,bttvb開水　　半杯( L' J8 ~  Y2 G

$ l6 e" {* |! y4 G1 E7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
6 C9 k7 M! O; V, B. L- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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營養素分析 # \2 P7 m. G: X0 `+ L" C% L
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。