[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：/ r: [7 a( t% F2 ~3 i; y
香蕉　　一根tvb now,tvbnow,bttvb+ v0 ^  w/ b- V( E' u, w
芒果　　半粒（取肉下來）+ y1 ^+ a" I9 H0 x% a
鳳梨　　八分之一個
0 W8 v/ T3 X& O9 j純柳橙汁一杯半公仔箱論壇: N( d# }! p0 a1 ?- h. E1 x
開水　　半杯
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& n' ?* Q1 }" K9 w作法：
6 U0 O  P! f- u- [8 e! d  t. j5.39.217.77:8898事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  tvb now,tvbnow,bttvb1 t: D5 |% b/ N4 d" ]/ Y
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- y; l. c. f- j  f3 f# r營養素分析 tvb now,tvbnow,bttvb. [' l9 J: V! P! b+ ]
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。