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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
) h, P# ]8 c g0 M; h" S& K公仔箱論壇雞蛋 一個5.39.217.77:8898; d3 X# ^% @) E: Z
青椒細丁 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P5 p* W3 b% d" g1 J
蕃茄細丁 一大匙5.39.217.77:8898; t) m: a8 B3 g; a
火腿丁 一大匙
* L" U3 d8 L5 e& s4 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w8 D$ B; I' K5 \4 S- {
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
- ?/ x: J% t5 Z3 Qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 少許
1 ?6 x; I2 t& h5.39.217.77:8898橄欖油 一茶匙公仔箱論壇, n3 S! y# c2 s6 L L" {
蛋餅皮 一張/ R7 G: D) O7 X5 @5 C
% `( [ M3 s7 I% R% ]作法:
5 o% X7 C3 O8 i* H7 u& x5.39.217.77:8898蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
( {4 V8 }' B8 T! O' |7 J2 m6 _3 h: I' k, W
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蜂蜜蕃茄芹菜汁
( c5 T2 N0 @" T3 W7 p7 [9 [公仔箱論壇材料:
' I W4 M$ C6 S5.39.217.77:8898蕃茄汁(罐頭) 150CCTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N: `& C- c7 N! r I
西洋芹 一根
" [1 \7 w# Q2 z& otvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 一大匙2 `/ @' r5 W# }) d6 u% T7 c
冰開水或冰塊 半杯* V% n+ T) c, ^0 K8 T
6 @# o _9 f1 j( N. |5.39.217.77:8898作法:tvb now,tvbnow,bttvb |8 r! [! k' ?8 H" j$ t3 _
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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