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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:5 E$ w, t/ W! K+ @4 u
雞蛋 一個
$ I. L2 E( F- I0 f: Q) ?/ K. r+ C青椒細丁 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 }9 b' ]: [! |- E( s7 X
蕃茄細丁 一大匙
/ u* Y' ^3 Q7 }% ^0 P" ]5.39.217.77:8898火腿丁 一大匙4 U$ L: J0 Y. U; m
鹽 少許
! s( G" T9 E" c& [! u乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
4 I5 k& k! A1 u" Z E公仔箱論壇蕃茄醬 少許7 y/ u7 o. w! ^# J% P, j6 D$ J. R
橄欖油 一茶匙公仔箱論壇* \# Y0 @- D. r! S0 R3 l+ u
蛋餅皮 一張
2 A3 V2 A# Q& x3 etvb now,tvbnow,bttvb
$ ?9 {$ J5 f& \1 a; A6 ~tvb now,tvbnow,bttvb作法:公仔箱論壇! {$ q" H$ J, P4 G) D& l: q
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 tvb now,tvbnow,bttvb& B0 v& N. j# l2 z. B" i' F- H
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5.39.217.77:8898( D/ D: k3 `5 k& d+ j* L8 Y; C
蜂蜜蕃茄芹菜汁 * I% k$ I0 ^% Y
材料:
: W$ n& S' g. Vtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄汁(罐頭) 150CC5.39.217.77:8898% P7 C1 a+ m. e5 c
西洋芹 一根TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l$ I) n7 w5 Z5 B
蜂蜜 一大匙
2 d: u+ u* i" J9 O5 v1 R9 s2 r, O公仔箱論壇冰開水或冰塊 半杯tvb now,tvbnow,bttvb' Z' P; {/ y" U1 C% P( q' f
! T6 e% M0 `6 W Z* m( L作法:+ i7 x4 }1 e. g
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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