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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:1 X, X0 _, j E1 W4 N. v; A, n# ?
雞蛋 一個
( g- P5 c5 I2 |7 d8 wtvb now,tvbnow,bttvb青椒細丁 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _0 X" }0 A0 x+ U; L
蕃茄細丁 一大匙
* I* d3 b- y1 C S/ E) e3 W4 Y4 Z公仔箱論壇火腿丁 一大匙5.39.217.77:88989 J" B5 F4 D% e7 {0 R+ r2 X: [* A
鹽 少許
% _" G0 m+ P1 J* Z* q7 e乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G( X- f5 @- n. x& y3 _
蕃茄醬 少許
, P3 u) @1 i: h公仔箱論壇橄欖油 一茶匙( {( M1 H5 }7 ?) d% m- |$ `
蛋餅皮 一張/ z, D0 e6 n$ ?& j" ^$ Y
e4 v3 O7 \) u' M: v* u _( F9 q5.39.217.77:8898作法:& S. @- c6 u' @# q+ E
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U1 W# P* }4 k2 J( U; u
& I+ X4 |2 |( B/ I6 ?0 n5.39.217.77:8898
8 U; `' T L9 ]* t i/ o$ F% }+ n蜂蜜蕃茄芹菜汁 5.39.217.77:8898! L: W& F$ t) G$ N# c* n' Z+ z
材料:$ f- f7 z: x0 z, [
蕃茄汁(罐頭) 150CC
, P. t$ G7 w; \) W西洋芹 一根5.39.217.77:88984 D2 }* K3 W& q$ ~
蜂蜜 一大匙
9 g: c2 ~" F, ~+ T" e$ v5.39.217.77:8898冰開水或冰塊 半杯
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作法:# _% z, F& g# }1 c9 W2 [+ p
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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