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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
" e# I8 D9 E. v I雞蛋 一個
0 I# l. ]/ }: H2 f青椒細丁 一大匙
* Y, |2 L9 C+ x; _4 u9 d1 wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄細丁 一大匙
& l( _3 u8 ?5 x+ p8 X- \公仔箱論壇火腿丁 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S8 }3 { D& B# U
鹽 少許2 _$ \& `, {8 j/ Z' l+ c d
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
% R: l! U$ U9 t/ n/ r5.39.217.77:8898蕃茄醬 少許
% A Y& w) p7 D( A& m, v% P橄欖油 一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" j$ ~& V; z4 O! a/ V% Y% O
蛋餅皮 一張! ^5 H! l: H. W6 }
8 n8 S2 Y. u" J+ q ]4 s
作法:
* |5 k9 o/ K" ]1 S蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 , m7 n4 G2 o8 W9 Q+ I* u
tvb now,tvbnow,bttvb# n& v/ B" g2 Y8 _
& d$ }8 m9 Y0 I: ]5 v7 g公仔箱論壇蜂蜜蕃茄芹菜汁
1 g U' J+ D6 z' Y0 |2 Z材料:
) a) a) x" ]) \/ h# P' e& C" Q; M蕃茄汁(罐頭) 150CCTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?" W. k: d9 @4 B
西洋芹 一根
/ ^) r2 O$ y+ A* s5 w( w: J蜂蜜 一大匙
* M; r) R9 I/ L& O5.39.217.77:8898冰開水或冰塊 半杯
$ }# w' r8 g: ^7 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p5 K9 S; g4 _
作法:5.39.217.77:8898" B% d) n+ f5 D
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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