[中式食譜] 鳳帶玉梨香

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0 S) n& ^' G$ n! x4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z8 K- W5 f$ x# t2 f! }5 p/ s, f5.39.217.77:8898材料
6 E  X0 w- \1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許
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0 {  m# c. [6 r9 {$ S5.39.217.77:88981.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。
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2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。5.39.217.77:88982 Z. ~5 R# F& r- y  {" c4 E
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3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。
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/ U7 M2 i* i* u8 F8 }tvb now,tvbnow,bttvb先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。