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( R. V: T" z+ R! d3 H. s, p/ L材料5.39.217.77:8898, b$ h6 f" I1 z9 _ ^& O
帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許5.39.217.77:8898) ?' Z6 Z7 Q7 g. M; d! h1 ?5 P# l
" U- ^- _% O! r3 F& V* j B* c8 I! ~公仔箱論壇做法
4 D2 g/ o3 i" d3 I" P' K7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X& Y( H" K5 F j- X! q! d' s
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2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。
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3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。5.39.217.77:8898) Z. e9 U- T5 ?3 S# A
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+ v2 e: |2 N8 O9 y8 G+ U, V公仔箱論壇先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。 |
發表於 2010-4-24 11:29 AM
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