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材料
/ ~; O8 h6 x# m+ m' D6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許
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做法
2 r8 s4 u7 d2 s) Y0 _1.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。公仔箱論壇# e$ }+ }& N s& \6 G1 G
* C0 x/ N9 t. r9 |4 T5.39.217.77:88982.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。5.39.217.77:8898% c' |$ y( _# ~6 Q& A4 x
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3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。公仔箱論壇 h( x- ?- E3 k* z, Q4 C; d
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/ h \. N/ E2 A9 q; @' G; [) z先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。 |
發表於 2010-4-24 11:29 AM
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