[中式食譜] 鳳帶玉梨香

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材料5.39.217.77:88988 Q9 r' {4 R: G( a2 Y$ j+ o1 [
帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許tvb now,tvbnow,bttvb7 M; s( a; O4 Z

' V% G6 b, p: T0 O3 A5 i+ e& `做法
& Q0 O' H8 U) s2 ~7 J5.39.217.77:88981.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。
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' u: [# n4 R8 l8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。
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3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。tvb now,tvbnow,bttvb: b( G2 u3 x3 q) J4 h% K5 i& s2 o$ J& b
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, I" o) h* X" s" g4 ^  c先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。