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0 T/ P( M' Z- k( c1 }& D5.39.217.77:8898材料
. {, z# G: e- {" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏威夷木瓜 1個、帶子 4粒、蝦仁 4粒、蟹肉 1両、蛋白 12両、生粉/鹽各少許 " X M/ M3 w' z5 u' f7 a3 |& u
: O; v; b- [, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 V' Z* W) Q" d1 R3 L做法
2 I/ [. b9 H4 }7 T" m% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將木瓜挖空，瓜肉切幼粒。將木瓜殼放入鑊，用大火隔水蒸 10分鐘至熟透。8 U( L7 G' A/ S/ j
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2.將帶子及蝦仁切粒，然後走油；蟹肉汆水。公仔箱論壇9 T. v. i7 Q4 N: a% n
. t% h- X1 k! ^6 J4 @- @ y; f/ x公仔箱論壇3.將蛋白拂勻，加入鹽及生粉拌勻。
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$ p9 s" Y0 y$ i7 M- ?4.燒熱鑊下油，放入蛋白、帶子、蟹肉及蝦仁，用慢火炒至僅熟，加入木瓜粒略為炒勻後，放入木瓜殼中即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J/ S8 x* M5 Q* L, Q' P7 z1 k# A
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木瓜應選較腍身的，果肉會較香甜，如果木瓜肉夠腍，則不必蒸熟，更加原汁原味。公仔箱論壇8 r/ }* o3 a( [) [# L' g( \
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發表於 2010-4-24 11:26 AM
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發表於 2010-4-24 04:37 PM
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