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7 h; \, Y' P+ W/ t9 x. A3 o& _/ f5.39.217.77:8898材料
9 M: B* Y7 s' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏威夷木瓜 1個、帶子 4粒、蝦仁 4粒、蟹肉 1両、蛋白 12両、生粉/鹽各少許
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做法
8 y7 B( ~( h) |/ K. G: ? {1.將木瓜挖空，瓜肉切幼粒。將木瓜殼放入鑊，用大火隔水蒸 10分鐘至熟透。tvb now,tvbnow,bttvb" m! ?4 S, s6 q2 P8 _) Q
/ b1 l% u* G% V' t6 }& d. `1 E0 o5.39.217.77:88982.將帶子及蝦仁切粒，然後走油；蟹肉汆水。
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! V* X2 V& _' f. W! S7 h: ^tvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋白拂勻，加入鹽及生粉拌勻。
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4.燒熱鑊下油，放入蛋白、帶子、蟹肉及蝦仁，用慢火炒至僅熟，加入木瓜粒略為炒勻後，放入木瓜殼中即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O# }$ k" l* {0 B- y" [3 ^2 l/ X
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# |0 K1 C! Y" V' H5.39.217.77:8898木瓜應選較腍身的，果肉會較香甜，如果木瓜肉夠腍，則不必蒸熟，更加原汁原味。$ \5 C7 b: q. I- n ]: ~
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發表於 2010-4-24 11:26 AM
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發表於 2010-4-24 04:37 PM
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