; o. u+ y- q6 y+ \: l 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒! r( I- d: h& K1 A" S6 J! T/ J$ X, i
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製 法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u% h2 C X: N! _- L
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1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒
3 i" C1 T. K3 m4 K' `% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E) r4 z" r% g 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~$ W" p6 B0 U6 h3 f5 d
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃- I( C& E% W4 ~% C
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3/ 蕃 茄 切 粒5.39.217.77:88987 l# |$ \# ^% S8 A$ h
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4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E/ ` j5 x8 B, G* ]5 |
公仔箱論壇9 a" m& N: c) x- R
打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~  $ a/ y+ q4 N: M( r& t3 Z/ `7 ~2 V
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先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂
" R( Z$ @$ r; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  公仔箱論壇$ m# f8 s( h7 v; C } C( i4 W
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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