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材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒
8 s% L& [5 O4 c+ e9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 g# F9 S" v* e" \% ntvb now,tvbnow,bttvb 製 法 :tvb now,tvbnow,bttvb/ T2 b" i4 L- U4 t& b0 G1 x
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1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t* p4 o( y0 ?% u. f. J
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2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q$ \0 x" H" s% A+ P
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃
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3/ 蕃 茄 切 粒1 j1 X' h& ?( F, c7 l, U5 u
1 ~9 `& Y& w# s) C9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用8 l K* B/ |: G. o( h; W
/ F0 Q% L' u! M" {, } 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
+ S* j0 S* l# H$ W( W" {$ z公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ c5 m+ H% T0 |- _; x/ p% ?
先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂公仔箱論壇% I, E! I5 U0 ]5 J5 F/ d' ?7 W
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  tvb now,tvbnow,bttvb9 y' Y" S/ X$ q* h: I- s
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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