【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w: _ _( D" d* ? a
北非小米 100公克
: ^0 |9 H% H9 z/ F. Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 10公克
, o( Z* t/ i$ g公仔箱論壇紅甜椒 10公克
' r) Z. Y, g( k5 @3 Ztvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜 20公克
: i) N. i$ l8 V- A1 Ytvb now,tvbnow,bttvb西洋芹 10公克
4 W4 l" ]9 `& g# C) ?橄欖油 1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b3 W; z z9 H! ?# m& D3 Q
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【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O$ t7 P( i0 c" x! N) H, j' {
蔬菜高湯 1000㏄
% U7 n% I) X2 P& B/ k" b( ~$ c1 ]0 C$ l% Gtvb now,tvbnow,bttvb迷迭香 1/4小匙
h0 B7 B( j5 B; O2 V海鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k/ I$ S$ y" C5 |' w$ ^
胡椒粉 適量 公仔箱論壇; G, i6 a! H$ D
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- E- K/ ^2 y. k7 s4 {9 B X8 y. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m2 t5 r2 F' c/ P: ~4 ~ {
1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；
8 @/ _# T4 }1 A- i! { 小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。5.39.217.77:8898' m9 b8 j. A) Y7 i8 m
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，
: M3 V h3 F& O, K. Q$ `0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，
/ @& C9 f. w/ R; H* x1 b公仔箱論壇 改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。 |
發表於 2010-4-23 09:13 PM
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