[中式食譜] 北非小米燉蔬菜

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【材　 料】
" ~& P5 s+ I9 E; G0 Z北非小米 100公克 5.39.217.77:8898# x7 e- p. }: y7 ~1 k
洋蔥 10公克
% k; ~8 W' z2 M( q1 {紅甜椒 10公克
2 O& J6 N. N% H! ytvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜 20公克 tvb now,tvbnow,bttvb$ d7 h! \/ C  i+ N& P6 W" G
西洋芹 10公克
6 @3 g* L+ w7 L0 r5 ]tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1大匙 公仔箱論壇* G+ a0 R  f3 z. m

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【調 味 料】
8 a" M7 K' [$ ]3 ]蔬菜高湯 1000㏄ ; Q! n' f' F7 r9 z
迷迭香 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y/ \! Q. \. O6 Q7 Y+ E
海鹽 適量 公仔箱論壇6 D0 K: U5 S; G# Q' W
胡椒粉 適量
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: k) k2 c6 E' `5.39.217.77:8898
% T) e! v5 A5 R5.39.217.77:8898【做　 法】 tvb now,tvbnow,bttvb6 y4 p% _8 d1 M. e& P2 h6 v" ^
1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；
8 c0 b5 ]9 L2 r: L. K7 n  Utvb now,tvbnow,bttvb   小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，
0 Q$ Q% y" X( e1 `# I% |" I公仔箱論壇   再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，
2 l; g7 `+ Z/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。