[中式食譜] 北非小米燉蔬菜

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【材　 料】 . @, A0 ~  K' S3 k+ t* B
北非小米 100公克
8 A. @' u8 y( P3 Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 10公克
( }; r* _4 l: `% H$ S; u紅甜椒 10公克 公仔箱論壇2 U" E- G2 v8 v4 |. h
小黃瓜 20公克
0 {# D+ ]% ]4 F( S. k西洋芹 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z& H6 }  g2 @5 U8 h( z
橄欖油 1大匙 5.39.217.77:88980 O" s! C( L" e( |. n
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f: L5 e! `0 V+ ]: v
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【調 味 料】
% N# ~2 e* @0 x公仔箱論壇蔬菜高湯 1000㏄ 5.39.217.77:88981 E4 S2 ?8 B! A$ L2 u) v
迷迭香 1/4小匙
+ Q$ a* L" a- C! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 適量
/ c3 A, X* n( l" u2 q! v9 F' }( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 適量 5.39.217.77:8898/ B* l" k/ ~$ M) u$ y/ [8 s

, y+ P% H: s' w5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 E4 B8 R1 N8 \9 r) M

9 I' x1 P# e# o+ q, i. C; stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" G4 q" N9 V- }% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；: @9 Z  q9 N; r$ @+ N7 P; p
   小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，
+ t+ @! K/ V; ]2 _$ Q) ktvb now,tvbnow,bttvb   再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，  E6 W8 y  K9 c) P8 c
   改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。