【材 料】 5.39.217.77:8898; k8 X( q* _- o! U" M
紅甜椒 25公克
; I; j6 K+ c9 _黃甜椒 25公克
+ o/ U# X& ~, Z, Z; D; K0 m2 r# _5.39.217.77:8898洋蔥 50公克
# I+ j, l# p+ P/ w. [6 N8 x$ V馬鈴薯 100公克
3 i# X; d7 ?8 d8 q# Q1 D7 b1 t+ O! [5.39.217.77:8898紅蘿蔔 30公克 公仔箱論壇' i3 b3 d" B$ t# r* X
小型鮮香菇 30公克
; t t7 Q5 _4 W( y) ]tvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 6支
0 V* R* B4 G( w! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋芹 30公克 5.39.217.77:88985 n. r; x& H) M4 n6 m
橄欖油 1大匙
: c' h5 `, }' g6 r1 ^- c& B: n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u* h& d% r% ^6 ~/ w, {
tvb now,tvbnow,bttvb* J. O4 \) R8 D6 a2 L+ ]+ L" y
; [& @' A! T3 ^ j9 M5.39.217.77:8898
! e4 U) r3 _6 @5 z# x' G+ V; b0 D, s【調 味 料】 公仔箱論壇9 A3 Z9 F- {' C, l9 y
水 2000㏄
0 H% A+ d* t! |公仔箱論壇動物性鮮奶油 200公克
2 j, R$ x5 i% w: ^" K; S- L, {8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉 2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 r& R) o, y) q
$ D' E- n6 {5 [4 p% U2 z公仔箱論壇# G+ ?8 [: ~9 W! m$ c
& C9 U7 @! h& |5 |3 d5.39.217.77:8898
! O. I- l8 j- Z% Jtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 公仔箱論壇. |) o, S U$ z& Z. c9 J
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；5.39.217.77:88980 w/ Y6 K# |4 t- u
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。公仔箱論壇# p+ N/ L6 _1 w. q/ g2 M8 n: ?% j$ R
( G! L! u" C, y8 h# a8 t2 G! i+ Y5.39.217.77:88982.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
' {/ p2 y6 Q- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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