【材 料】
5 _2 {* Y% i! Jtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 25公克 tvb now,tvbnow,bttvb* E; |, B- t& C: x& i
黃甜椒 25公克 tvb now,tvbnow,bttvb8 _- m# E7 I6 Q3 k9 P8 @ I
洋蔥 50公克 5.39.217.77:88987 r# V3 K' I! [. }
馬鈴薯 100公克
: c& z. n0 W5 G5 C" z; \公仔箱論壇紅蘿蔔 30公克
) u1 G5 x0 ]- m* O- H5.39.217.77:8898小型鮮香菇 30公克
+ y7 q+ t- W% U4 d9 F& n8 z2 Z玉米筍 6支 tvb now,tvbnow,bttvb& o4 m" n: G6 H- q8 v
西洋芹 30公克 1 v4 D4 t3 P5 `1 B. n$ j, L! [. D
橄欖油 1大匙 公仔箱論壇' e* z/ l6 _9 P% l5 F$ s/ l! T
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【調 味 料】
' D# H! A4 M5 g% {6 @+ R9 P" G2 x; `tvb now,tvbnow,bttvb水 2000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I; h B' \- B C, ]3 D S w: F
動物性鮮奶油 200公克 公仔箱論壇; v$ \' A( {2 u4 {
起司粉 2大匙
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$ S/ F) _ c/ X1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 _ r7 _/ Y# O; c
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【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^; M1 ~9 j, T( h" v( {) i0 a
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
9 Z& e6 k* {4 W3 s# f 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
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* p# @7 e6 A5 J公仔箱論壇2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
! \% V# j, k: [- a) Q, K公仔箱論壇 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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