【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z# [* r6 z. w& | L8 I) l; @4 ~
紅甜椒 25公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 u3 w$ G8 A; |/ n' b; I
黃甜椒 25公克 tvb now,tvbnow,bttvb4 x% @& V- u% K( K
洋蔥 50公克
3 \. L- K7 A* L# k2 m* H+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯 100公克
+ \, p5 U' ?* ^) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 30公克
2 F- Z) t$ S n/ k1 v; q/ Itvb now,tvbnow,bttvb小型鮮香菇 30公克 5.39.217.77:8898) z/ c9 z4 k3 X8 p
玉米筍 6支
+ }+ d) x- J5 w8 U西洋芹 30公克
! A2 X1 x: Z% y! C/ G: {& x+ h0 Q公仔箱論壇橄欖油 1大匙
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2 E) \% R" C, l4 W【調 味 料】
- n4 D) |& f/ }水 2000㏄ & [: P' n/ L' Z# E0 {5 Q
動物性鮮奶油 200公克 公仔箱論壇" G1 [4 u' `$ i* m' b3 H0 p6 S
起司粉 2大匙 5.39.217.77:88986 Z$ D- @) @# p# Q
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【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [; n) U! f0 I7 |8 g; [
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
9 S9 v' ?4 i8 Q" s" a1 j 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
7 P; a; x! }% B1 c) Atvb now,tvbnow,bttvb 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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