【材 料】 9 N# [6 p, @/ g N1 m
紅甜椒 25公克 公仔箱論壇" C4 g% w! J0 \: f8 r& B+ D! X
黃甜椒 25公克
$ |4 G9 p3 T9 o, ?! e4 y公仔箱論壇洋蔥 50公克
; M+ K; ~ ~5 [9 p, e馬鈴薯 100公克
$ C5 }4 w: [9 S R% j8 n9 I紅蘿蔔 30公克
1 |) \& d2 F- p% b9 F( n3 ?/ X' B小型鮮香菇 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb% }; U! h1 J+ g
玉米筍 6支 , t2 x( E8 S! \- J U# c3 O
西洋芹 30公克
" W1 z6 b2 h6 [; ^( B! x$ R3 Mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1大匙
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' ?0 ]/ ?3 a0 V* D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: ]; S s* A8 J; a4 n
" V8 ~4 y' A1 J" p7 Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
c/ w D0 y9 m公仔箱論壇水 2000㏄
* T0 Z) h# h% s) J! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油 200公克 5.39.217.77:8898/ f% i+ N$ \* Q( G# X( m" }5 C% o
起司粉 2大匙
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! |9 h* z5 P- m7 S! v5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 K1 M' z( P, S7 f1 q. h6 O' o6 A
- V) q" C# _+ a( g公仔箱論壇
, A) Q% P; [) f5.39.217.77:8898【做 法】 公仔箱論壇1 q$ ^* z, N, B
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；tvb now,tvbnow,bttvb2 C: c7 _- r% l" F7 A, ]
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
9 u1 w5 k1 e9 D& Q0 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q1 {$ h& O% W& {& r
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，0 X. H! g1 I3 j1 |, @
加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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