【材 料】
; Z# ~- a3 w1 R$ ^tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 25公克 . t. Y8 n# P- ~' Z9 r1 c0 i
黃甜椒 25公克 5.39.217.77:88988 j+ U# G, ?: O( P5 ?( x
洋蔥 50公克 8 W" ?& y" F: V
馬鈴薯 100公克
5 F$ q0 j* e7 V' e公仔箱論壇紅蘿蔔 30公克
2 ^1 R4 j7 q. c9 f$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小型鮮香菇 30公克 公仔箱論壇5 l K, P' Y0 k
玉米筍 6支 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c, b: Q( `( `: O1 [& [
西洋芹 30公克 ( ^: x6 S& v3 L. \
橄欖油 1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }3 R2 p; h0 A2 U3 F
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【調 味 料】
0 ~+ R8 k! R; Q% ?( f3 w公仔箱論壇水 2000㏄
3 N3 z+ K! [4 h% X動物性鮮奶油 200公克 ; c( D1 B6 e s3 `
起司粉 2大匙 5.39.217.77:88987 m. m/ `7 ]9 f/ I( u0 ^
- W6 Q1 G3 e! g4 E; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 D l+ o& Y* k1 n9 p/ G0 C, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _% m' [+ N3 a2 n1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 公仔箱論壇) V' D/ g! _ v# @ M. [# L# I
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；% [- s# P( \4 [
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
( k% _; U" T) Y$ G公仔箱論壇 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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