【材 料】 公仔箱論壇0 l' t z9 o6 D
紅甜椒 25公克
* D# o" b) u5 `7 ]; `' ]4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒 25公克
6 }6 ~8 [3 N0 a9 a洋蔥 50公克
. D% P, ]5 }( @; v/ D* C8 A6 u5.39.217.77:8898馬鈴薯 100公克 0 p4 d1 E& a9 [# u
紅蘿蔔 30公克
2 l6 G2 M2 C" z+ d* k; A3 f小型鮮香菇 30公克 $ D+ u+ r9 i' h- b4 P, p* E" a
玉米筍 6支
" `1 ?/ R; s7 D) ^3 t西洋芹 30公克 $ m$ Q/ J3 G% n5 U6 q5 k
橄欖油 1大匙 L5 d+ f, `$ t
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! S( l T& s+ c9 \; l【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T/ Z* e5 ]7 ~% a0 ]
水 2000㏄
- H! l$ \( D/ B; m8 d0 r# d) ?! R( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油 200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F' Y0 i$ N) J/ C7 q- p4 O* ~
起司粉 2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 u1 o# z4 d9 {( c
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3 s/ S$ W# A y& l* i5.39.217.77:8898【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb0 w i, r8 H5 G5 b
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d3 A. J8 @5 z+ n- B# U4 F5 p, S Z' ]
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
7 O1 F( B, T' f9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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