【材 料】 - Y. x* F- F; \ F9 [, A
% M2 D# ]1 O7 e8 Y7 M9 v5.39.217.77:8898石斑菲力 200公克
3 N& I: Z2 Z7 B# T( {# b公仔箱論壇蛤蜊 6顆 0 P7 _# }. X$ y* p' ?
紅小蕃茄 3顆
* W( H9 J( O. ? dtvb now,tvbnow,bttvb黃小蕃茄 3顆
4 g: |8 k! T- U公仔箱論壇香料橄欖 8顆
) T3 y5 c" {4 n+ c/ _) `1 V, o etvb now,tvbnow,bttvb白酒 20㏄
- V- i; T5 K$ o, |, f) G橄欖油 15㏄ ; j6 o e k9 U1 I6 Z0 p5 o8 p
高湯 150㏄ tvb now,tvbnow,bttvb/ K! k* | t. S2 j
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# [1 _9 V% O$ ?6 g6 _( a/ n* g9 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T" `; z) x+ D- N3 Q7 s7 G
【調 味 料】 ( m9 B) u) K$ k5 R& `, ^2 ?
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新鮮九層塔 3片
8 X1 `0 K2 y' p E( Y% Qtvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香 2支
: o/ y0 k7 ^ p6 e' Etvb now,tvbnow,bttvb義大利什錦香料 適量
J' V. B7 ?( D( s& b5.39.217.77:8898鹽 適量 2 J; u+ g( H! G% z) x }
胡椒粉 適量 5.39.217.77:8898. m9 l- m# ` z' O+ o+ V3 u
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7 F) m9 r7 Q$ T* h( Z( y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g8 B( Q, D# Y/ y& {
/ f5 y( B8 Z7 n# E! k- {, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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* l& l2 t3 L2 ?3 p5.39.217.77:88981.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。% ^' Y" n- s. D8 b0 U8 J5 e
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
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: c1 a1 V6 q9 h6 D8 b& B3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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