【材 料】
3 F: k: M0 F& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ V: [0 s* Q, N' q9 O! a R
石斑菲力 200公克
5 `7 \5 T6 U$ J1 D# M* D公仔箱論壇蛤蜊 6顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m# G+ V3 T" }3 R( Q
紅小蕃茄 3顆
: {& m2 o5 l( U" i/ f- ~6 O# s公仔箱論壇黃小蕃茄 3顆
" W$ y2 K6 b `$ I& s9 w! x: j5 v6 A香料橄欖 8顆 : o6 ~" T# ^9 v# f
白酒 20㏄ 公仔箱論壇# y. ^$ X2 e' x8 x, _9 v/ L
橄欖油 15㏄ 9 P, v. K! |0 u h
高湯 150㏄
2 D E% z5 J. x( K/ q; c+ m5.39.217.77:8898公仔箱論壇( Q8 L8 k4 U+ |, p* _; L$ m
公仔箱論壇/ |2 J" B M9 N2 P |8 f* I) I- C
. z# u+ r8 n9 t: x6 M- R3 |$ Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 I* N& X* M7 h0 Mtvb now,tvbnow,bttvb2 a& R s2 X& f$ {
新鮮九層塔 3片
$ ~9 s; l# r9 |新鮮百里香 2支 公仔箱論壇+ M8 F) X* y6 W
義大利什錦香料 適量 7 C, l8 L4 E2 g
鹽 適量 公仔箱論壇5 T. L: J, B* F* J& Z+ Y; _2 l7 G
胡椒粉 適量 公仔箱論壇$ M/ g- `1 P& z2 G7 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V3 b6 \+ O: X' F+ \* s5 u g
! W4 ?: S9 C! l
+ C B( D* d3 A: t- n5 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 R- w5 f ?0 \; F) f) ?
【做 法】 1 q, o, y9 Q& N+ ^: ^
6 e: v" r6 o4 J7 k0 E1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
; p; M) Y8 Y# I; @0 S8 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x8 u( p" N- q C' @4 e! M
2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。公仔箱論壇) i+ [: H9 l" x9 @" _; a" X8 m
! n) i1 k% v. T0 I, B. N5 J4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
| 