【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb( X( y2 e+ [) p
f# }3 E9 \+ W1 e. w# d$ T石斑菲力 200公克
$ t, |- x+ K: d: v, O9 Jtvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 6顆
9 W! I2 G7 Q$ |) x" r# _公仔箱論壇紅小蕃茄 3顆
: W9 _0 A+ A+ ktvb now,tvbnow,bttvb黃小蕃茄 3顆 公仔箱論壇- @2 D' T( e6 H Y+ n
香料橄欖 8顆
# ~" Z8 E- o0 Y$ B1 A& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒 20㏄ 公仔箱論壇4 u: H4 g$ e K9 ]* R
橄欖油 15㏄
8 [9 x; I$ h0 F' ?, p, e tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 150㏄ 公仔箱論壇/ P3 j2 N% d. @0 ] d
tvb now,tvbnow,bttvb8 I+ Q* F; B6 g: q# f! _
1 h$ }5 I1 {3 R, k$ Z8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M7 ?$ j4 t( M' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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" F' ~- |% ]" c5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔 3片
$ m; p* N8 L. n' c! R8 }公仔箱論壇新鮮百里香 2支 tvb now,tvbnow,bttvb6 m3 h! L' d8 I) X! U: a% F; T- Y/ F% P: d
義大利什錦香料 適量 公仔箱論壇4 I c& d4 S7 Q2 B+ \/ K
鹽 適量 . ]# t1 I- n" D, m
胡椒粉 適量
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( `* j0 B& i" L/ k$ c. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 7 _& @- G' Z* b6 K& K
/ M" Z; Z4 j9 rtvb now,tvbnow,bttvb1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。公仔箱論壇. v+ S6 J. |1 _
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
2 M! x3 Z! N) @+ h6 r$ Y, H/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 g/ g# L4 [" H$ J
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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