【材 料】 7 i3 n1 X/ p* p: R: t! S. A
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石斑菲力 200公克 5.39.217.77:8898% O! c- e2 n% ?+ x5 ~. n3 F& `5 J- [
蛤蜊 6顆 公仔箱論壇' d' J% A, j3 B3 B, S+ d# C4 z
紅小蕃茄 3顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I- N; a7 H9 L9 m
黃小蕃茄 3顆 公仔箱論壇1 H6 D' n0 L( y; K, L
香料橄欖 8顆
0 ~% T" w5 V# N' A2 dtvb now,tvbnow,bttvb白酒 20㏄ . e3 P1 c1 ~4 X
橄欖油 15㏄
7 ?7 J9 e- @2 j3 Q公仔箱論壇高湯 150㏄ 公仔箱論壇7 ]" R0 M: s. {. l) _
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【調 味 料】
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X3 o) D1 D8 B X6 z$ O新鮮九層塔 3片
/ Q# Z; X7 J) G6 w. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香 2支 / d u: C. O$ J
義大利什錦香料 適量
# S! Y9 b& X P4 @! n$ W" {tvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量
* b3 O K% O% h, j X9 Z1 d0 F H0 ?% Q公仔箱論壇胡椒粉 適量 V% X4 s: B+ }, q: e% }
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) P7 O) s9 c9 T4 }1 v【做 法】 5.39.217.77:8898: e" w* ^/ m* `% ?3 `% c
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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, b) a) p" }& `1 C$ R/ C公仔箱論壇2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
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: ^6 v; k6 A% a5 y3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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