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[西式食譜] 石斑地中海風

【材  料】
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石斑菲力         200公克 5.39.217.77:8898+ E  i- J4 _0 B. V
蛤蜊                      6顆
, w0 e% ]0 C8 j紅小蕃茄                3顆
9 J: {# I: `% l, F  N  i公仔箱論壇黃小蕃茄                3顆 1 }( d, H1 t) e7 w) w' E" A4 d
香料橄欖                8顆
5 \) w$ j. S& l白酒                    20㏄ tvb now,tvbnow,bttvb/ ~" f& P7 x) g, {: g
橄欖油                 15㏄
* j4 ^* G# e" }4 ]5 @7 N8 ytvb now,tvbnow,bttvb高湯                  150㏄
7 j: u& h" P7 C/ ^  `5.39.217.77:8898

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$ m* f5 M; t6 a# K+ |5.39.217.77:8898【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb4 u8 c6 N0 `1 g; d/ U/ j" Z3 ~

! t, S2 ]3 H$ N' Y' Z3 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔             3片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y% I1 @4 e: ?3 {, F
新鮮百里香             2支
! {+ ]8 ~- I) d) D+ B6 f3 a公仔箱論壇義大利什錦香料      適量
; J+ Q' }. j1 |% L5 k5 ]鹽                        適量
+ ^* F" A  C( U' T, K4 T' rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉                  適量

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【做  法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R1 I2 Z- J- E
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1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。公仔箱論壇; g% Q0 S, ~  D3 b2 W
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2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。$ ]9 X) U7 S' U: F; R
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。
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