美國哈佛大學研究發現，牛奶與其他乳製品的天然荷爾蒙，會造成皮膚出油、
( m" S# c, i, ?, R$ a0 P堵塞毛孔，進而造成青春痘滋長，建議不想長滿臉痘花的愛美族，
, ` I# m' Q$ W6 X- D除了要吃得清淡，牛奶攝取量最好也要注意。
- |- a2 A, l7 f6 I* H* y- U6 l9 s/ h牛奶含有豐富營養素，是價廉物美的天然補充品，但是近來有部分研究卻發，
& x) k7 M8 N5 W2 \牛奶最好不要喝過量，尤其是注重面子的人。
/ L: }: w+ I9 S( X/ B/ ~/ v根據哈佛大學公共衛生學院8號公佈的研究顯示，固定喝牛奶的人，
( G( z( b7 O# O2 v0 Q% ]5 v5.39.217.77:8898比很少喝、或根本不喝牛奶的人長痘痘的機率要高上2成2。 tvb now,tvbnow,bttvb% T6 G4 o4 \" l6 L% J/ R
其中又以脫脂牛奶最容易讓皮膚出狀況，每天喝1品脫，tvb now,tvbnow,bttvb6 ^4 P/ O0 F; T4 k% M
相當於473毫升的脫脂牛奶，長痘痘的風險就提高4成4；tvb now,tvbnow,bttvb5 t, `, {# R2 V9 @! C- M( ?
喝低脂牛奶長痘痘的比率也有1成6，至於全脂牛奶，長痘痘的比率則只有1成2。tvb now,tvbnow,bttvb4 I. E# }. C5 `; E' C% c" ^
哈佛研究員在「美國皮膚學院期刊」發表的這份報告，
( H; i0 v& h$ ~6 l( _5.39.217.77:8898認為性別以及牛奶天然的成長激素可能會造成痘痘，因為牛奶與
0 Z7 ~6 I5 A3 P( l. z; q其他乳製品的天然荷爾蒙會造成皮膚出油、堵塞毛孔，
+ X5 G7 Z& w6 d l! ~" U0 K加工處理製造低脂牛奶的過程，可能會提高荷爾蒙含量，讓情況更糟。
* Z1 [4 ]- r/ M" Z+ l" n8 m* V5.39.217.77:8898一般認為，巧克力跟油炸食物會刺激青春痘生長，公仔箱論壇( B& [% N' v8 H0 F# G7 O
但是哈佛的這份研究卻有不同觀點，不想長滿臉痘花的愛美族，tvb now,tvbnow,bttvb5 n& j, z W3 ^
除了要吃得清淡，牛奶攝取量最好也要注意！ |
發表於 2010-4-23 08:49 PM
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