 5.39.217.77:8898- a' y7 F) [9 t' B' \
3 ]# H3 X8 z* d( b# y0 D5 W6 |1 }tvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.77:8898; j z" P' ?! ^3 {7 a) U- g
星斑肉 600克（切件）、香片茶葉 5克、滾水 100毫升、芥蘭（刨皮切條）/甘笋片/鹽各適量、雞粉 1/2茶匙、生粉少許、糖 1/4茶匙) ?3 @* L# w* \8 X/ t1 v( I" D
9 }% S2 s0 G) L3 G- Ntvb now,tvbnow,bttvb醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o- `" z g. a1 d3 G' v
鹽/生粉各 1/2茶匙、蛋白 1/2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [ A- P! {( n0 F0 H) R
) S) B8 f* T! p4 }. w5.39.217.77:8898
" Z8 ^6 |$ a2 S; |# u, Q做法公仔箱論壇5 W: S- v3 d T
1.星斑肉加入醃料拌勻醃 5分鐘。
1 @$ I5 U! `. _$ k' b, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k. {2 {1 D) L9 ]2.茶葉加入滾水浸泡 3分鐘，倒出香片茶，茶葉隔起。tvb now,tvbnow,bttvb3 j& n G9 b$ v
; J0 i9 \- A7 \7 _3.燒熱 250毫升油至約 50℃，放入茶葉以大火炸 2分鐘至脆身，撈起瀝油，炸油倒起。
2 g5 f: ?' V P, itvb now,tvbnow,bttvb
9 B$ M# p0 g' l' S$ I5 \tvb now,tvbnow,bttvb4.另再燒熱適量油至 80℃，放入（ 1）以細火炸 1分鐘，再轉大火炸 1分鐘，撈起瀝油。
& @4 i/ w3 f" f% R& a! }tvb now,tvbnow,bttvb
' @+ W: Y" s$ p2 E' y5.將香片茶加入鹽、雞粉及生粉拌勻。9 B1 }+ _6 j" O J: p" ]5 k
$ h; @( Y I1 ^* H" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.開大火燒熱鑊，下 2湯匙用來炸過茶葉的油起鑊，下芥蘭、鹽及糖炒熟，再下甘笋片及星斑肉，加（ 5）兜勻上碟，放上炸脆茶葉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I' X! n& K: I/ `, s
& y/ P8 K, e9 C" t, m
4 U( h2 P7 A3 _6 _: Btvb now,tvbnow,bttvb2 g( ?" t+ C' b! H& f2 V/ M1 x
 5.39.217.77:88982 n& t2 t7 R- ]
& ]. G' ^8 [# O3 i2 O/ P |
發表於 2010-4-23 06:16 PM
| 
發表於 2010-4-23 09:38 PM
|