' g Q3 u, }2 ptvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5.39.217.77:88984 ^ M+ ^" x4 W M" g* J8 H8 A
# v* k$ ~. O6 `- m. g5 b1 u. n9 @
l6 g4 N; t/ C' e p# ^2 j
! e) X& K- g3 c+ E! ^+ n( w6 X( ]鮮蚵 200公克
) y4 S% I. Q& Y) F9 x1 Q3 u3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" I9 E7 n ^* S8 x) [" ]' E
板豆腐 2塊
i6 x& i8 {( o1 D5 S公仔箱論壇) ~. A6 u/ f! F+ T2 o- e% Q1 V2 u
公仔箱論壇1 b9 }/ N" M% `7 F& o. X
青蔥 2支4 Q; g- T, [% w* |4 ?7 ?
* F( I; m9 w R+ d4 d H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U/ f! ~$ k/ N! O* t, p) T' y
辣椒 15公克
- R* y4 Q2 f; ]( M5 ptvb now,tvbnow,bttvb' U$ U' \" ~7 ]" \. {; S) Y
( ^( q- ~4 P9 I* M$ ~+ ktvb now,tvbnow,bttvb蒜末 10公克
* `- j9 O: E* C; j8 R S; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a, ?, }7 o' v. p: d2 W3 Z5.39.217.77:8898地瓜粉 適量4 h3 A$ h# X+ |3 J" A0 X
; z' T. y: d/ x8 N公仔箱論壇【調 味 料】
9 T8 \9 f, W4 i6 f2 P3 K; [/ G5.39.217.77:8898
: M B. E4 L# S8 P* l. Y鹽 1/2小匙5.39.217.77:88984 w, h7 L _0 I# F l* `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C1 n) B# A% e4 w y
雞粉 1/4小匙
) U) O, r1 k( q& A% F3 a) q
% K7 `3 ?9 A+ b* Q4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 N# B/ Z# o7 k6 h9 V8 f/ h6 |
& O8 O1 ]) L- B2 a: @# J公仔箱論壇米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x! Z1 {0 c5 U0 _
) w% L! n- u( \: L醬油 1大匙! _+ S! D' g1 c1 d p% |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P; n* }- {; B/ i
烏醋 1小匙
1 ~) ?( X4 X, y0 U5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 o, N% B4 B( X% }5 H
公仔箱論壇/ E9 B$ }2 A7 [' h
【做 法】
6 g/ I! ]* @ x9 W6 mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' ]3 a4 K! e/ ~' z, ?& ~& \: `
2 Z H0 i2 G7 U
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，再均勻的沾裹上地瓜粉；板豆腐切塊；青蔥將蔥白、蔥綠部分均切段；辣椒切片，備用。$ P% q8 ?; A8 T
c0 ]6 Z1 ]1 }; O- x4 W4 ~% J( Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 ^5 D0 t. W O, D
2.熱油鍋油溫燒熱至160℃後，放入作法1的鮮蚵油炸至浮起即可撈出備用，再繼續放入作法1的板豆腐塊於油鍋中油炸至定型後撈出備用。公仔箱論壇9 G+ b- U$ A O2 Y
' @6 Q5 N$ a0 o9 Ttvb now,tvbnow,bttvb4 @* } P$ d/ M. `4 p& A% A
3.另熱一鍋倒入1大匙油後，放入作法1的蔥白段、辣椒片、蒜末爆香，再放入作法2的鮮蚵、板豆腐塊、調味料、蔥綠段一起炒數下即可。 |
發表於 2010-4-22 02:08 PM
| 