如何吃早餐才能保護您的胃/ s, E1 i$ Z' p+ n$ y/ v m
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N% n5 W4 r* s3 M$ N: |
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，, n4 D5 i( O" L) e6 `2 n
但大家忽略了一個最重要的關鍵，
" I$ P& f% z- Z* r6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
$ g) o ?7 Z5 H! X) k, i身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
" p* {, U R6 U3 C. \# }# ?所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
( P( X* `8 n$ v8 `4 m$ Ttvb now,tvbnow,bttvb短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
0 F( M0 j _# ^/ k( B- ]1 h" d( T這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
/ L$ W0 p9 G4 x M; m$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
1 N2 J4 l, w' R: W其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。公仔箱論壇9 k( D2 t& ^) \. H
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、公仔箱論壇4 U6 k$ A" v" ~
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x0 S2 n0 A+ r9 Z s
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
! p B E5 m% t& u5.39.217.77:8898你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，公仔箱論壇% Y) _3 g/ S v9 A; z7 A- x
好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，9 }6 {( h5 m* i9 P# X- G, B1 w
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，& X0 k7 M9 G* |" I% N
傷了身體的抵抗力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d T \) [8 ^! E# B7 F
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
& j2 [! v: |) ^$ }6 e! Y5 N芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
# }5 _% S, b+ x2 W' Z% x$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
/ T3 E- m: r, V較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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