1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
( C9 T0 X* p3 v. t, U" @) [公仔箱論壇
; ~1 K0 c n K+ N k/ ?2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T( J9 u4 j! U+ f) ~
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I I9 y+ ]- |
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鱈魚 1塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N% n6 v7 d5 _6 U; j
【調 味 料】 5.39.217.77:8898, w+ u) b, L/ D9 h2 I, r9 X
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A.鹽 1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ H" l6 @/ l' s/ a. T' S+ h
鮮雞粉 1/4小匙 5.39.217.77:8898( H5 |; A% w7 \! m' [
米酒 1小匙
/ a: S9 E& z$ j+ [6 W7 M" t黑胡椒粉 1/4小匙
; d! H5 s) t6 c- `* |/ z1 o) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.麵粉 50公克
{1 v7 l2 j0 i0 E5.39.217.77:8898沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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