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[中式食譜] 乾煎鱈魚

1.將調味料A放入小碗中混合均勻。1 E) G4 R$ f1 L, z) J' K9 |+ {3 }3 \$ q

6 ^7 U8 e+ W1 S  N5 ~  j% y3 l4 u" eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鱈魚洗淨,擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘,再均勻沾上麵粉備用。
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3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱,放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘,翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 2 u& C) m& E. p! ^' c# X6 k9 G
  
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3 c  o3 a) }1 h; d8 ?5.39.217.77:8898【材  料】
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鱈魚 1塊 5.39.217.77:8898# @0 J/ s" H: }: ~
【調 味 料】
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A.鹽 1/4小匙
7 d$ B7 ~$ q& ^公仔箱論壇鮮雞粉 1/4小匙
* g: s- l3 B6 d: o% `+ C! ]6 l5 ?5 C米酒 1小匙 公仔箱論壇( J# F3 q, x  @  I, `9 _4 C
黑胡椒粉 1/4小匙 公仔箱論壇, f) ]5 h% P1 O
B.麵粉 50公克 5.39.217.77:8898& O6 V/ a. v' i3 a# V
沙拉油 2大匙
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