1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
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( e8 [- u, ^# `9 ~2 G5.39.217.77:88982.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
* Y# H+ n/ v8 F6 l2 F9 D8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇 X7 E8 |. d9 T
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6 R+ e# d$ L8 S vtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】 5.39.217.77:8898) \0 z2 ^, r8 f: k
. j" u! ~+ F7 n8 K4 L+ Z" }# m0 p8 d+ j5.39.217.77:8898鱈魚 1塊
: U5 I3 p" D ~' \- U6 Etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb# P; B4 Q9 @, N' P9 o
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A.鹽 1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb C8 x7 `' \; v4 k
鮮雞粉 1/4小匙 - n, D1 ^0 W4 u. U, o
米酒 1小匙
; P! d. u3 {+ M! ?; ], LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4小匙
) R5 x; }0 b( E- X' v$ |B.麵粉 50公克 ! a! f$ J' g: J
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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