[冷知識分享] 晚上睡覺時你有開小燈的習慣嗎??

char_char3000

晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
' j# l- G' e# K( X. G深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..8 M) o4 H) s. J* m7 n, L- ?$ ~1 l
根據一項研究顯示，
' ], `8 x% M8 d' e5 v; j深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，
/ f2 J* W, K$ G會降低人體免疫功能， tvb now,tvbnow,bttvb8 J  e4 L" s9 H! I
因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。公仔箱論壇9 n" D' M3 q# \$ I5 n. ~5 i
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，5.39.217.77:8898$ p7 l6 @- X6 {4 e* d
乳癌的發生率將大幅成長二倍。, k8 b$ d5 C( r) _+ A% [3 S4 f+ ]
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官， tvb now,tvbnow,bttvb$ m: p' w" |; h% D# A5 J
於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，
" Q) }0 d: P- Btvb now,tvbnow,bttvb這個激素在夜間11時，5.39.217.77:8898" g8 ^4 C, w2 i0 p. z' b& e
至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。公仔箱論壇6 g+ E7 H) Y1 U$ O+ ?
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，( o7 |- _& F+ s" u2 A2 G( |' ]
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，
4 Z4 @2 @' T) D) o, n! W具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
  R# [: w" p' s4 D# Btvb now,tvbnow,bttvb可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，tvb now,tvbnow,bttvb! P2 ~. t: {% [+ p1 c9 e
因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
& C/ w" L# j2 D4 V3 q2 _. z" o閱後傳知他人，添福添壽!!!tvb now,tvbnow,bttvb, v, T( G( P  V
晚上還是黑漆漆睡覺好了!!

lux1261

加洲陽光...橙
7 X! J1 |5 f) V/ N+ D* n; v& Etvb now,tvbnow,bttvb* ?! `. B/ j4 v! S7 l

4 Y2 Q* H& _) `6 N公仔箱論壇Thank You Very Much

龙卷风

支持了!!公仔箱論壇3 f; q: Q* K, a3 n- n6 D7 g# X
继续努力!!!