[冷知識分享] 晚上睡覺時你有開小燈的習慣嗎??

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晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
3 i, n7 N6 e5 G深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
4 O9 S' d  }. Z2 G: }) e: k根據一項研究顯示，
6 o( w' T, x5 `9 t公仔箱論壇深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，
4 e" _. ?  z5 l: l7 Y) c會降低人體免疫功能，
: T7 L( P) j, [- |% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。$ ^6 y4 i+ O- x* A8 P
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，
/ C! E6 _0 j" o3 Y& E5.39.217.77:8898乳癌的發生率將大幅成長二倍。4 s3 U# f! T/ N
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，
+ T& h% T; m$ T* W; |) `# m+ D/ H# [8 C/ s於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，: K; y% |* ]4 [5 j7 g9 ~" e% ^" W6 |
這個激素在夜間11時，
# X+ D6 \* J: o+ mtvb now,tvbnow,bttvb至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
* a% I) C, x# ?3 W- M4 m& W褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，  c( ~# A& f8 m  V$ [( b
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息， 3 g6 \0 K" f) V  q1 t2 {
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
, V' m3 J" H" |2 ?( z+ mtvb now,tvbnow,bttvb可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，
; K1 i' G9 Q8 s* I因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。$ m# X- Y  M, t' ^
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/ v7 w% W" d7 l$ A8 e4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上還是黑漆漆睡覺好了!!

lux1261

加洲陽光...橙tvb now,tvbnow,bttvb6 t; s# B8 T  C. T7 l

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龙卷风

支持了!!
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