9種實用的艾灸養生方法
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3 S1 K; p7 a. m' i- }* a( btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n: V+ Y0 b( U% r- I4 ]
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
' L* a0 R1 s) [9 c公仔箱論壇①補中益氣艾灸養生方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c7 r: w. R7 p- x9 s2 d
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
7 T8 Z& a- x) q+ f公仔箱論壇【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。" \7 F6 n4 M, p% e7 t- Y9 P3 M
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
: K6 u( x. S. ~: b3 u+ X公仔箱論壇②五臟俱補艾灸養生方
3 x7 _6 K' H# K2 P1 }) r5.39.217.77:8898【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i# {: \8 K: N- R- f* M8 X
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
# b: m9 l+ O6 w- S* u. C公仔箱論壇【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
, D6 I3 V9 b7 H, g+ B# L$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③獨灸關元養生方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e7 p( s* v0 k
【施灸方穴】關元。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e8 s& x, ] R& h% m3 M
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
" i: P- @' k& }; d5.39.217.77:8898【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
1 ~9 ^* ?& Z3 M9 A關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
- ^- H( B2 p; f+ n2 ?* I1 u+ ~) f: j④呼吸系統艾灸養生方：
( z" C1 a% k/ L4 |" S& [公仔箱論壇風門、身柱、肺俞、足三裡。) V! K- A I1 Z2 o7 f8 }: _
⑤心血管系統艾灸養生方：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S1 d/ b- i3 \
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。公仔箱論壇) s( Y8 H6 ?5 W' N# |0 ^
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。公仔箱論壇$ S# W# r% f9 R/ X; R+ O) H
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |4 f# g- G1 n
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
7 V1 o( s, O$ Z% n1 b公仔箱論壇腎俞、足三裡。
?6 i( C" K C$ o1 r! }4 G; ztvb now,tvbnow,bttvb⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。8 P- I* q6 Q7 e3 Q0 u& {* m7 G& i
⑨一般強壯艾灸養生方：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?6 @) Z$ Z/ `) [" @
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J# a* {0 X# T& T, ~
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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