9種實用的艾灸養生方法
& f# X, M9 ~# f" d2 `* g3 \/ v6 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g2 g- X# i( @( f4 v* f" k' s
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
& j. d# C6 a e# T. ^tvb now,tvbnow,bttvb①補中益氣艾灸養生方公仔箱論壇! i- H0 b; Z2 H, ?- w" ^% [' u
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。公仔箱論壇7 o% N4 R7 X( y7 s+ H
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
9 W7 K$ G, H& f" W3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~2 F2 x# H; l1 `- B+ h
②五臟俱補艾灸養生方
/ c5 k+ R) c) U; |* F8 H! S; q! E) V5.39.217.77:8898【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
8 L: s& s3 r; D* M# N5.39.217.77:8898【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。7 C! H1 ?; p) V( a& R1 i
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
5 n5 Z' D4 n, b% x5.39.217.77:8898③獨灸關元養生方
5 [. ] o8 U" k, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【施灸方穴】關元。
, q# o: _7 B \# ?- Z【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
: W8 A% o2 c; I- G2 o1 T公仔箱論壇【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
/ r9 Q& o) b9 \6 w5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。5.39.217.77:88983 q( B& n- y! U7 f$ e- m6 b
④呼吸系統艾灸養生方：公仔箱論壇' i" P5 j/ O: ?) B1 a
風門、身柱、肺俞、足三裡。5.39.217.77:8898& i& J# q* D# X" s: k, M
⑤心血管系統艾灸養生方：
! s% K ~! H+ q7 @高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t/ {* Z- i& I6 H( X3 e( v! i0 P7 U
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
9 X/ K) q2 d2 c1 V$ z2 L% K' q" t5.39.217.77:8898⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。- p$ K: l% L5 l# [
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
9 v* s. D; l% M% P. w0 @9 R3 F5.39.217.77:8898腎俞、足三裡。# [8 v, g4 A3 n- Y
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
# @" [: Q: m/ h- @⑨一般強壯艾灸養生方：5.39.217.77:8898" d; V0 s) k3 z$ y
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。, \6 O$ N- H# Q! D
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相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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