豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
6 I: J0 M, _9 W- I# W- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 學者認為，喝豆漿有如下好處：
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1、強身健體
' b1 ?& C. m, y: h5 M 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
' z8 e$ Z J {" a( ~) l5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、防止糖尿病 5.39.217.77:8898 j1 `; w' }$ Y/ G, M2 ~1 w+ F
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
, x+ M: S) Z. E) E0 e" w 3、防治高血壓
9 J3 S0 j, C; s0 ]1 E3 o; L 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
0 @2 O" w7 _# T$ k, d0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、防治冠心病
& a0 R! Q' z$ W: Q$ J 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。5.39.217.77:88985 h" _* J) z* k9 g; W& }
5、防止腦中風
, p& G4 E, `; p4 b& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。tvb now,tvbnow,bttvb3 k- l1 a* l6 A. K. C: e4 a
6、防治癌症
( ^# m$ o" g3 W- ~- F; |5.39.217.77:8898 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
4 z$ e$ k ?' i# h- t" z% F公仔箱論壇 7、防止支氣管炎
# D$ F1 q5 ~7 M8 U$ `$ `tvb now,tvbnow,bttvb 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。5 E! V/ J7 _- ]$ ~
8、防止衰老 7 D2 a, j3 w2 i$ @ _9 [# P2 o* J; C2 a
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。4 ~/ `7 B! I+ q" A
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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