豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
# U2 Z- i$ e" ]( U4 v0 R3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 學者認為，喝豆漿有如下好處：
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1、強身健體
5 Q% x5 P/ p4 D9 [公仔箱論壇 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。5.39.217.77:8898. T$ x0 q( h- M( ]5 i! S+ y* p
2、防止糖尿病
]9 r, L! O' a3 ~, D' ]公仔箱論壇 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n, t& }2 q, z( B ^8 [
3、防治高血壓 , j* }, H# O/ c2 E" P5 C- b
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。7 t7 X8 y0 V" W
4、防治冠心病 tvb now,tvbnow,bttvb$ C. |, H# |4 R
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
) R- E; u! w3 }+ K0 K 5、防止腦中風
4 K2 q* S" K! d4 y t公仔箱論壇 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
* a/ x8 p, p( Z0 Q: }' G. l: I5 G3 x5.39.217.77:8898 6、防治癌症
7 n# ]5 L- [) O; S/ a公仔箱論壇 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。" j6 ~' V! o" I% s
7、防止支氣管炎 公仔箱論壇; T3 D# ?5 e) }' [% j, Z
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
G+ D4 r0 J' F3 w) k6 N/ u 8、防止衰老
! k; d i8 |& s5.39.217.77:8898 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k* t! x1 H# A. k9 t
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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