豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
5 A( {* j+ n8 K0 ^) A# B公仔箱論壇 學者認為，喝豆漿有如下好處：0 ]& r/ R- Q! e3 w
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1、強身健體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k" E9 T6 C0 J6 @7 |8 }( S
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。tvb now,tvbnow,bttvb! o4 h& V4 A* L1 Q: Y% n8 I
2、防止糖尿病
3 H" n0 _! ]! a% o 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。公仔箱論壇' E3 o, j0 i, b" d3 Q( K5 j, z
3、防治高血壓 8 r5 m o* s4 t n5 S
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
, l' f5 h J1 ]$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、防治冠心病 ; X0 c6 P" J5 h M" k& G8 e
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。公仔箱論壇- P$ s9 {1 \7 t* U8 D6 i' Q7 Y
5、防止腦中風
, z& A& r; T) x8 Q5.39.217.77:8898 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
+ k4 v3 n2 \9 H9 n) m& p公仔箱論壇 6、防治癌症
/ ]$ O# j$ ~2 g: M7 v公仔箱論壇 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
& r9 p' u! A4 f o公仔箱論壇 7、防止支氣管炎 tvb now,tvbnow,bttvb5 A% G3 j7 z. t& z# b+ ?. w
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。% o/ d. G! b$ _6 w/ V. _+ A
8、防止衰老 3 A7 L7 C f }* Q% [
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
t9 m* ^: w& ?; i( rtvb now,tvbnow,bttvb 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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