豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
* g* @. J; j Z% L& [tvb now,tvbnow,bttvb 學者認為，喝豆漿有如下好處：tvb now,tvbnow,bttvb& H( @9 }9 g! ~" W' J/ X \
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1、強身健體
1 z# l: [- l5 c( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
! d/ O) g, e7 O# z. p 2、防止糖尿病 9 [5 W( h" T2 N2 @3 c: r
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
1 D" i( y$ o! t 3、防治高血壓 , A; W1 g, z2 e0 F4 P- z
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。3 f, ]% O! \# `1 L7 z" K
4、防治冠心病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H9 w4 j" e+ a/ {
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
% h( B r# O }: P% { 5、防止腦中風 + G1 T1 O' O( p; G( m$ B3 }
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。1 c0 T7 a# B. S/ x" O
6、防治癌症
( i y% _0 c: t" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。公仔箱論壇9 e0 h( j$ G y& Q2 a5 @
7、防止支氣管炎
- U+ f" _: f M 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。* x; G a# G& u0 A! @# t$ L- E6 w! Y
8、防止衰老 5.39.217.77:8898# b: \; d' Z$ D" E( |1 E
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
. ^ a _- R3 Y7 u: F9 |% _/ @tvb now,tvbnow,bttvb 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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