[西式食譜] 黑椒牛排

咖啡愛奶茶

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主料：牛排300克。/ F2 h1 z3 o8 W( F4 T4 x" q% }
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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& ?- a; G) N! ?' a( U2 p调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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做法：; m8 D# b- F1 I  ]

2 U/ l7 E3 b$ t2 E1 X. K5.39.217.77:88981. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；5.39.217.77:88983 c5 h+ y. u0 e: g* |/ U* Z
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2. 把蔬菜切成块；tvb now,tvbnow,bttvb, V; ~% p7 d( p6 a

7 S1 v2 l4 l: d3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；& m+ `# {% G0 v6 e* [) K: z

( p4 K; l8 s+ a) `" {; Z+ C5 Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；% _; L  ]& B9 ]5 X" T0 @! H

" h& Z: p7 E, \tvb now,tvbnow,bttvb5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
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6. 加水，大火烧开后小火炖；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c/ S( J' N* [/ Z) ?4 O

& K8 W+ S& E- |; _7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。