[西式食譜] 黑椒牛排

咖啡愛奶茶

0 T  `  b' k  O& ~$ Otvb now,tvbnow,bttvb
  l6 u8 S2 n" c5 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k2 b6 I4 y0 ^( o- v
主料：牛排300克。
3 n$ _1 Q# f/ ]; y. G公仔箱論壇" e8 Y  I  o5 b. |' |: |
辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
0 u& j! V2 ?% N+ h. G  btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, o( Z+ J$ v% A
调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o+ L5 ~  x% v. K
, H1 r; D! A: l( L6 {' A& W: }
做法：
5 ~$ k9 O1 u6 m3 }+ f) C: o4 `tvb now,tvbnow,bttvb
% x' T  O0 w. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
) [; W, O8 k" N/ S: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n9 R$ J* m. ^7 k
2. 把蔬菜切成块；; Z$ L$ j0 E  K, W8 n
公仔箱論壇; a3 F% o/ V6 b; R3 O
3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
; y( W) y5 f3 L+ j( F1 y. P/ y3 L  O' G2 a7 m7 A
4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w4 H8 [$ E8 \' j! o) Y. L
tvb now,tvbnow,bttvb: K4 d0 K+ s5 y" f
5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
' E4 K! c( H+ k  b; ]' O3 |5 X! ^; X! S" N8 }
6. 加水，大火烧开后小火炖；公仔箱論壇: R1 P4 ^* a; `8 A; Z3 h5 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T: k0 C$ K4 E% Q. s# [$ P
7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；8 C' l% K, I& P, J

6 x! P; s; e3 v/ _/ S. i7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。