 公仔箱論壇' \* a& m; k# i) a! O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h' S& T( y _9 K: z: @" E/ X% _
. O. s/ C+ ~2 k7 v2 G! a5.39.217.77:8898主料：牛排300克。
2 y7 [' P# \+ n: J. w
- T8 K" Z' e8 U& X公仔箱論壇辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。公仔箱論壇2 n! U% J* c, g0 R7 U/ g5 ]& j7 b# b
7 k) B0 q2 U2 O: H4 C5.39.217.77:8898调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。5.39.217.77:88988 ^9 A0 }- O( ~4 I
' f. S3 _# a& r0 _0 ?4 F
做法：
$ J( K9 M3 N& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i0 W$ n# i: U e9 M5 x6 n2 Y, C. j
1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
( i9 g) @7 }' M U* I, D: |' e公仔箱論壇
' [+ u9 d6 o" {6 Y2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 把蔬菜切成块；
3 R k+ C; T& ^1 j. r8 ^5.39.217.77:8898$ h; Z- C; W6 g$ _
3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
! r7 ?1 P" h- |2 d9 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 y1 g) L; H" {! G5 S% V8 } j+ Y8 j
4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；- R8 x |, c2 E2 i0 S' d
tvb now,tvbnow,bttvb7 ], G* m2 F7 b
5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
2 k* y' u& Z' K/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v4 r& {3 W2 U# u
6. 加水，大火烧开后小火炖；5.39.217.77:8898. D H$ R1 m; c7 H- X0 s8 {
: D3 A& r9 z7 n' ~9 n# ptvb now,tvbnow,bttvb7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；5.39.217.77:8898% A# {! s7 M8 a% F5 H& I B& J) W
2 `4 r/ A$ X" X9 ]; R7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
| 