[西式食譜] 黑椒牛排

咖啡愛奶茶

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. a# Y4 b* ]& [+ S$ Z5.39.217.77:8898主料：牛排300克。5.39.217.77:8898. }: b" h+ j8 a! m- @' T

" u& d; P, w5 a$ z, E: ]+ s8 b辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。tvb now,tvbnow,bttvb8 U9 M" L0 m6 T) H/ q. D

$ I9 k3 r8 q( \; T公仔箱論壇调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。tvb now,tvbnow,bttvb4 [6 @& S  A8 C2 j% E- c
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做法：# `/ a7 J  M, w" U7 u

' z/ A% q: e* T8 G5 @  Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V2 g5 e  b# \& ?5 {, K5 q2 }
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2. 把蔬菜切成块；
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3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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0 ^) s" i' ~3 g3 g  t+ W) L4 b4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
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$ @4 ?& }+ F2 E0 f' R* C/ `1 N5.39.217.77:88985. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c( a  I9 D3 j' a) \( e+ I

1 y/ r+ _, ~' u. C5.39.217.77:88986. 加水，大火烧开后小火炖；
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。