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材料
5 I9 a4 ~5 D- b# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W* p5 V$ x; x' d, X
) r3 q7 d# T! ^! W5.39.217.77:8898醃料
, ]0 f1 t0 r6 m! D# D; N/ W! i# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙
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; l1 @ A$ A a" `8 F公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k5 t& W) x0 q4 O- I0 q; a
1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。公仔箱論壇- R5 }" l: w- H2 O
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2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。tvb now,tvbnow,bttvb' i# ]$ Y( N2 l5 I2 K3 j0 t
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3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。
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7 z) t3 s' I. C' N& z# h: }; ftvb now,tvbnow,bttvb4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。. B; R4 y1 p8 N+ Y
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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