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# a) |: \8 j" I3 x2 Q7 a& P2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
1 ?3 l: r e% w2 k3 N3 ]雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙
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9 S' Z9 g: x8 e) K& Z/ p A$ htvb now,tvbnow,bttvb醃料
) Q4 ]) P4 t$ q* @* A" q8 ^, o2 S5.39.217.77:8898生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙
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* K, l3 V% U. [6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
. b; `& T) X3 P2 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。5.39.217.77:8898. k# H. A8 v; |# g) V
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2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。
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4 \7 y: D% `5 N( I% }4 S3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。5.39.217.77:8898% l( g) b3 |, D; x0 x
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4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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