3 e/ [: [; D5 K0 V" t公仔箱論壇第一種：酸奶
: r1 a" d% @/ U; o7 l8 T( E$ J& i最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因爲這種物質正是使口腔异味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中的有害細菌的産生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
1 L7 @, y! }% _2 r公仔箱論壇第二種：富含纖維素的蔬菜和水果 ) g/ G) ]+ o/ L
包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔异味的原因之一。 + f, a9 P6 o' o; F" P( h4 @& s" R" m
第三種：含大量維生素C的食物
% Z8 \' k+ _ t, @; ]公仔箱論壇漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因爲添加劑可能會使消化功能紊亂。 5.39.217.77:8898) \; G" C$ ?( f8 T+ s1 Z
第四種：香芹菜 5 h6 Q6 S* \0 I- y& \# S
這種草本植物最有助于消除口中异味，尤其是烟味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷葉能起到取出口腔异味的作用。爲了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越久越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。 |
發表於 2010-4-12 12:43 AM
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