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原料：黃豆芽250克胡蘿蔔1根香菜2根
/ [! R8 H9 j+ x( _( D" N調料：花椒10粒鹽1茶匙（5克）味精1/4茶匙（1克）香油少許 公仔箱論壇7 e3 K4 `/ ^( z& e! D: W, b
做法：
7 k6 D$ `2 x- A# e0 U1）黃豆芽洗淨，將胡蘿蔔去皮切成絲。香菜洗淨切成3厘米長的段。 公仔箱論壇4 j( V5 x3 E6 Y4 R" C4 W. X
2）鍋中倒入水燒開後放入黃豆芽焯燙1分鐘，撈出放在漏網上。放入胡蘿蔔絲焯燙20秒鐘撈出放在黃豆芽上瀝幹水分。 8 e( {4 q# j' @# d
3）將黃豆芽，胡蘿蔔絲和香菜倒入大碗中，調入鹽，味精，香油拌勻。用勺子燒熱花椒油潑在上面，再攪拌均勻即可。
s8 I2 L( m# D3 a/ M公仔箱論壇Tips： 9 l: a3 X+ f" T! A
1、這個菜如果再放上一些黃瓜絲會更好吃。 . U* C3 D! V! K o" u
2、用勺子燒花椒油可以避免浪費，但在燒的時候一定注意安全，千萬不要開大火，用燃氣灶最小最小一檔的火力就足够了。燒到花椒開始變色，就關火潑在菜上，否則花椒燒糊了，其實麻味就不足够了。 5.39.217.77:8898" m6 X; A) g% G3 T' [! X
春季上火多是「燥熱」，症狀有如咽幹疼痛、眼睛乾澀、鼻腔火辣、嘴唇乾裂、食欲不振等。被古人稱爲「種生」的豆芽最適合春季吃，能幫助五臟從冬藏轉向春生，豆芽還具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。 |
發表於 2010-4-12 12:41 AM
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