最具丰胸瘦腰作用7种水果
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) M) g7 a. a9 E/ C% X/ `# N. n0 p公仔箱論壇 1、香蕉 热量 87千卡/100克
% O L. }7 a0 f$ P/ T c% W 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
4 }: A- [5 S& A/ i( F( Y& E5 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、木瓜 热量 27卡/100克$ j/ o% J+ t* p, t6 U4 U! }* v& Q
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜裡内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。公仔箱論壇* i7 u; z6 @3 `3 z
3、奇异果 热量 30千卡/100克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {2 S" T# O$ J& a, V
奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素c的特色,果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
+ f) Y4 d7 Z) u2 \2 Z! W" _tvb now,tvbnow,bttvb 4、酪梨 热量 45千卡/100克
( B' G4 H* H1 v9 N5 y" G( i/ |tvb now,tvbnow,bttvb 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌,维生素c能防止胸部变形,维生素e则有助胸部发育。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q, z. \( p2 q
5、苹果 热量 56千卡/100克
3 j( |( m/ J6 }* |) N8 X/ d8 d$ g 苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。5.39.217.77:8898' D; O: u0 \5 x% o9 l% b* F* `
6、西柚 60卡/个
* K* L* J; F! N# z5 U- A5.39.217.77:8898 是西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^/ j& A- }0 c0 W+ J9 S: u* T1 i
7、番茄 15千卡/100克
5 [( \/ }+ @* Z6 g: U! @公仔箱論壇 番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |