最具丰胸瘦腰作用7种水果
9 t- `1 I1 ]* j5 Y9 S8 [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s4 s1 l; j: v* Y3 h$ k3 ]5 ?
1、香蕉 热量 87千卡/100克
" T. I- s0 ^7 M) H/ G' [) @公仔箱論壇 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
4 U8 C+ j4 j3 d3 X1 `: q: \& F. \4 |7 ~公仔箱論壇 2、木瓜 热量 27卡/100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y0 v) R, u3 _: o
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。
" S8 Z% B6 M. o* b9 G5.39.217.77:8898 3、奇异果 热量 30千卡/100克
) L4 k6 r% r% N9 J! q2 Utvb now,tvbnow,bttvb 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。* j! t9 Z! x6 Z% x: R3 C
4、酪梨 热量 45千卡/100克
0 D% V( o( D* \* y9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?1 ?$ F& k) T& F0 D( x, G! V6 `
5、苹果 热量 56千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb: U0 P& p' h5 x6 W5 e$ {% q+ W
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。5.39.217.77:88985 F2 B% I0 z" V
6、西柚 60卡/个 公仔箱論壇5 U" n8 k; T9 y% x
是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。5.39.217.77:88987 m$ o& a; u4 k G) S
7、番茄 15千卡/100克
0 w1 P6 V& s$ T 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
| 