最具丰胸瘦腰作用7种水果" Q8 F9 Z/ Y U9 Z) S; m+ F
; [3 U/ i( ]9 _) [3 D" I+ N( e& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、香蕉 热量 87千卡/100克
$ S2 z0 e Z- q( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
" O, K7 o8 S7 y u, Z* D' R) ?( F$ Z* @ 2、木瓜 热量 27卡/100克5.39.217.77:8898# J, f. k/ h, }
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。
8 |% t( A, m# \4 _ h% M. K% J 3、奇异果 热量 30千卡/100克5.39.217.77:8898- o0 P6 W5 p7 p- U- a
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
+ W* R$ _; A. L5 ~7 U2 t 4、酪梨 热量 45千卡/100克
* X2 v6 ~( t" p( M1 Wtvb now,tvbnow,bttvb 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c7 g- l2 G) J9 K' ]6 c/ v' h
5、苹果 热量 56千卡/100克
9 o/ D" x; u( @$ x0 s* l5.39.217.77:8898 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。5.39.217.77:8898' K+ G* A6 E8 D0 Y) x
6、西柚 60卡/个 5.39.217.77:88984 V( o; [% \$ d+ @5 k& m- Q5 I- K
是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。* |. U0 f! b! J5 S* Q* A4 Q
7、番茄 15千卡/100克
! ]% Q5 w! N1 b0 H5.39.217.77:8898 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
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