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[健康資訊] 增強記憶力7大美食

1.卷心菜:公仔箱論壇* y% v8 P" G% |. g" i* {

# V* T% a+ h! RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卷心菜中富含維生素B,能有效地預防大腦疲勞,從而起到增強記憶力的作用。
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& t) H/ l7 o6 p8 `, t8 g! q1 D公仔箱論壇2.大豆:
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質,每天食用適量的大豆或豆製品,可增強記憶力。
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1 U8 W' q+ F# y1 I1 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.牛奶:
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富含蛋白質和鈣質,可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。
; M! W: f6 Z) p% X! |! u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U0 d8 Z; S- A7 @9 L
4.鮮魚:
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+ {5 l' O" N* o: Q$ {; q 富含蛋白質和鈣質,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。
: l5 r8 v2 m6 g! I# w* y6 D6 C9 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ?( Z- P+ {- V! ^' |! m5.39.217.77:88985.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb# v( b2 ?1 Z. \8 z

: E! Q- n8 H  f$ P# B% l6 [0 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳:
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# v, u0 _0 ^1 [% U. H' M含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分,為補腦佳品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W! E3 @: N" t4 R" g

4 R3 K# E* r, N7.杏子:
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含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液迴圈,保證腦供血充足,有利於大腦增強記憶。
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評分次數

  • gemini338

雞蛋我就成日食,但係有無增強記憶力就唔多清楚...:69:
係唔系真架??
6 W$ m9 }* ^. O+ I, C$ _" T5 u: n5.39.217.77:8898一定要試下先

谢谢分享
我的记忆力不好,我是学生.
$ }9 Y, s% Q8 P" d& z我得回去试试看了.
试试
i think eat more vitamin維生素 better
Thanks for sharing...
good to know...thx so much
thank you for sharing....very good info!!!!
系要试吓先得
系要试吓先得
係唔系真架??
支持你,值得借鉴
試下先
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