1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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3 j' a6 F* _& m2.大豆：
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb) o# h7 B. u5 a
, G1 c8 T9 M" H& f; b公仔箱論壇3.牛奶：tvb now,tvbnow,bttvb$ O3 e- x3 F/ ], ?4 u; Q
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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1 t9 N; S0 r& k$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鮮魚：+ t! {& O1 d* b- b- D% R+ q
$ z; y# Q7 D6 p$ O% ^tvb now,tvbnow,bttvb 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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' R; _7 g4 G1 P" D5.蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X: |# l% g# L# m2 A7 I" }
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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) q3 P; I5 n v4 A. Y1 G3 V4 Rtvb now,tvbnow,bttvb木耳：
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8 R7 U( p5 @' O+ m- J) I$ H! e含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。4 {! s4 @( u+ X( o" @4 [* C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K" \: v5 D! y! ^2 v
7.杏子：公仔箱論壇; r, X$ O2 O9 z$ Z/ O# z
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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