1.卷心菜：
8 b8 J. v6 c3 ]; j. x5.39.217.77:8898
4 m2 b2 g! q" ~+ F9 p3 ^tvb now,tvbnow,bttvb卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 1 E% u& R, Q) t# Z, h) |
0 z0 V% t* N1 U" K2.大豆：公仔箱論壇6 J Y r8 E) ?6 A) p
0 M* z8 _$ M! O+ n. \$ L
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
3 O3 t3 R/ |" m+ L& stvb now,tvbnow,bttvb3 G) c: v, ^" v- L2 k9 k% E. {% f$ j+ e
3.牛奶：: D4 j8 w% V1 `; r- T% j
tvb now,tvbnow,bttvb* W4 K! j8 S. o; @
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。1 W4 E! U+ D: l' z7 l8 O2 i8 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s' {0 m( {8 T) T& o/ e% N- f
4.鮮魚：; a* {' k/ h1 t
, ~5 f; T" G$ Q5 @tvb now,tvbnow,bttvb 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。1 \5 L/ b1 R) V
3 f8 s B& g' \) f公仔箱論壇5.蛋黃
$ h' @% m, \/ c5.39.217.77:8898! S Z* x/ m. L. J
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。5.39.217.77:88985 T; |8 i' N) `! C
6 m3 ^: z' N, `) z' ~+ |5 [# G [
木耳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^! P5 l3 o7 t; T# `0 U
4 G, U7 B7 k: S2 F7 S8 ~5 ltvb now,tvbnow,bttvb含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。5.39.217.77:8898! _) R; z3 w I p. H+ k" e$ ~0 R
1 G; E/ V; J, U8 K( ^
7.杏子：tvb now,tvbnow,bttvb# Y) G( J0 V1 F
9 f1 d0 q* h# h+ f& s3 g5.39.217.77:8898含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
| 
