1.卷心菜:
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卷心菜中富含維生素B,能有效地預防大腦疲勞,從而起到增強記憶力的作用。
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1 a, }; T+ Q3 y: @6 f' ]* ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大豆:! }7 v/ U) v; y+ ~: d' P: V+ F
5 |: F- X, C1 D( y; Q* C; Btvb now,tvbnow,bttvb含有蛋黃素和豐富的蛋白質,每天食用適量的大豆或豆製品,可增強記憶力。 公仔箱論壇6 P" t$ Q; R) O0 A5 g
3 \# y! ~4 a5 q* X8 \2 K9 e3.牛奶:公仔箱論壇6 Q% J* J. p% t: D- E# n/ N3 G
! z, ?% _( G, k# j; U( m% s2 u! t* Z- j富含蛋白質和鈣質,可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。
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9 W0 j' r5 g- x: Ltvb now,tvbnow,bttvb4.鮮魚:
7 g8 x4 E3 N6 c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r2 Q' I; s2 w) b0 Z6 z6 y; q" x
富含蛋白質和鈣質,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。
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S2 \& {; B! btvb now,tvbnow,bttvb5.蛋黃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d8 T3 d6 n$ S
3 d, z9 V. y; T# o) U B0 {( ~# {tvb now,tvbnow,bttvb蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。
3 Y, G5 v! @6 M# ?) ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]9 K! r7 x/ Q$ u4 k
木耳:
j; X1 t' N+ m- e1 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g$ i3 M+ [3 a( s% J
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分,為補腦佳品。
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& D1 ?3 i! T' HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.杏子:
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" W$ M3 b3 a2 Y! ]4 Y |含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液迴圈,保證腦供血充足,有利於大腦增強記憶。 |