一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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, {- O# m& P8 H! M- l$ L公仔箱論壇三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
! [+ {+ M8 o+ K Q( l+ g0 r/ h5.39.217.77:8898因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5 {' f4 k, i# K" e' Y
7 f2 m( X" j% @2 }9 m8 y5.39.217.77:8898五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F7 ~ H. B3 n5 k+ A& }
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
4 ~. I% D6 o3 m! ktvb now,tvbnow,bttvb即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇* g9 c L# m: m# H" ^
5.39.217.77:8898' }$ w3 W6 r) c) v& t$ |
七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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