一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，公仔箱論壇1 k5 s; ^$ m- k' H
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5.39.217.77:8898) R$ x8 v2 f( W' M
{# L& p. ~7 ~3 d$ b& K$ T! c z公仔箱論壇五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
# t& {! Q; i- n. C& m i+ ^5.39.217.77:8898早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
! x) _; ?# k* Y2 s6 [" ~5.39.217.77:8898即使拖到9、10點吃都比不吃好。* R9 f5 ?% {! D% t
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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