一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
/ \) V) p2 n& M& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 o o) e0 i5 s O& K9 F c
二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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' z0 A8 T/ q' r& E$ [, J三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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* W5 \. F$ r% ~6 ~! H5 k" \四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
! i! U' o( E) e公仔箱論壇因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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( c o- t% p9 C. G4 x4 `' ^+ n+ b) L五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
! ]* R6 j2 D4 J8 P& P7 k5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" z$ d3 I( U) }- u六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
8 E0 i, k: S2 }$ f BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
+ d2 D" T) r! r$ ^: _. {8 o! L9 f1 i5.39.217.77:8898即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb3 A) s+ Z0 D: p3 {
( y0 w! X4 f8 z1 ~4 o) ]tvb now,tvbnow,bttvb七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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