一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb# H* f; ^0 ^) N$ K* }- t
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb% i; ]9 E7 N$ U
+ E' L- E) ]$ E0 @7 s9 v r四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
; q+ v/ V$ @+ i因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。7 b0 j* f, o: \6 L! y
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇8 c X9 ?+ A- Q; N/ r1 E
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
, T: e% `5 W$ v4 h) K3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
+ B+ ?, M' p% N" g9 N/ ]即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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) S! K6 \* q y, y4 F* h七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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