一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇$ |# i1 _8 O5 [/ C1 V& N
+ Z8 e5 n( e/ |1 |( ]# L7 D三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。! q* D$ K7 x" `+ R* h
* c% l1 f/ t$ {0 _0 U6 l) U: s四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
4 } |6 \" N6 m5 m3 E) Z& b公仔箱論壇因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5.39.217.77:88986 x0 ?8 H: E+ k, @! J1 a; E& ?
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z6 ]2 J) s" i j# I, C* O& q' z* b
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，, _8 N% z6 B, j- }3 T% }9 A
即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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