一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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% \6 b; d4 i0 H8 k公仔箱論壇二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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1 l9 w' d2 A+ k: Z5.39.217.77:8898三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。公仔箱論壇: j) c4 `* [9 P
% \9 j$ w4 G* n4 w% j3 Y四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，tvb now,tvbnow,bttvb0 n( ? ?1 j F( o% g) f
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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( C" `: T3 b& C- Q; J% m" E1 b% B五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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3 k; O ~- f2 s4 r* y! [/ stvb now,tvbnow,bttvb六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
- `; X- X4 T2 g. l }. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，tvb now,tvbnow,bttvb- |6 R5 V$ j+ ~8 T) `) V4 A
即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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