一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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5 d% U; c. [5 S4 d& E) h, T+ ?1 |5.39.217.77:8898二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，5.39.217.77:8898! p1 o. R0 f: V- W8 H9 T( x
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。8 ^# f5 g+ q8 w# `
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。& O7 P8 B- X( ~4 S6 \+ q
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好- t% O; u4 ~1 ]
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
( G$ r( i H7 L# |. J6 H2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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