# @* Y" {* F) |, F6 r! N公仔箱論壇...tvb now,tvbnow,bttvb6 @3 a5 e" y8 H9 L2 D$ m. P. o
5.39.217.77:88987 A% [* D2 ^& L! ?3 _
早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式,但是不是什麼水都可以早起喝的,您注意到了嗎?
( S* D9 X; f9 Y7 M7 u公仔箱論壇
+ E, \6 j% `% o1 c3 R; xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久置的開水+ u! Y. U! G5 q% v r5 M. h
tvb now,tvbnow,bttvb2 t6 r5 Z( L5 S- b
開水久置以後,其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水,難免有細菌污染,此時含氮有機物分解加速,亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合,會影響血液的運氧功能。
) [8 g" A5 T! W0 f
: y0 p+ |7 m0 X" P0 W v. r# R公仔箱論壇 所以,在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水,其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外,瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
7 t. d" |0 D& P4 [/ O4 k) B+ @
) F& F" s/ C' t6 I' o8 S; C公仔箱論壇 鹽水5.39.217.77:8898- X1 z3 J- ], B0 z( ~- @
5.39.217.77:88983 A' l( p. m- @( E2 l# d
有人認為喝淡鹽水有益于身體健康,于是晨起喝淡鹽水,這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假,這對于夏天出汗後補充水分是必要的,可對于晨起補充水分來說非但無益,還是一個危害健康的錯誤做法。
0 P+ I: J2 A' d8 q3 O7 @& t* {5.39.217.77:8898
+ t# l9 k* X. x" t: R生理學的研究認為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中,這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時,血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水,令人備加口干。何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽開水會使血壓更高,危害健康。
, |* {" u' `* \( p5.39.217.77:8898$ N' X3 S0 h8 M+ O" `/ q- f
飲料5.39.217.77:8898) h- {* l# f0 h% q) j, ]" S0 y* j
" y8 X' N+ w% f" M4 G, ctvb now,tvbnow,bttvb 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸,在代謝過程中會加速鈣的排泄,降低血液中鈣的含量,長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用,清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分,還會增加集體對水分的要求,反而造成體內缺水。
+ p0 ]1 i. w- M9 q% b* B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T* e; w5 {* D0 f& u: B4 M }
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料,因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分,還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作,不利于身體的健康。
2 u8 C; Z" R2 N5 R; V
# i) x4 O: f+ @; p3 r, Mtvb now,tvbnow,bttvb 自來水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A, p; B- ~1 {& g4 r/ S4 ?
( _( {" M; S) }3 Y0 K4 o* g 有人習慣早晨起來打開水龍頭,接一杯自來水來喝,這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的,這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應,形成金屬污染水,並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來,這種水含有大量對人體有害的物質,還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。& L8 E- W8 ]( E
( e) n3 ?) Z! `0 R, Z x. G) z 因此,清晨擰開水龍頭,最初流出的自來水是不可飲用的死水,所以有這種習慣的人請馬上糾正,以免損害自己的健康。5.39.217.77:88980 M' @: n/ ?! |2 F6 x5 G$ o1 w; {
|