 . @7 ?* Z! ]6 r. X$ r
5.39.217.77:8898 ^; n) C! }+ v
材料：
3 D8 T% I, ^8 g1 G) W6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量tvb now,tvbnow,bttvb' ]1 v* V P. r) P, s* N# K
X Q; l+ k$ J5.39.217.77:8898 2 }" z) n+ |# R- g1 f7 g
- m, d2 G" S6 {
做法：
. `# s9 f* r, c: \/ g/ {tvb now,tvbnow,bttvb1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。7 j% E) U3 d2 _, j. o$ x: N) Z4 R' l+ s" N
/ `7 ^7 d) q; i, ?
2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。
5 P! x: q8 C N! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* I: G0 w: S: c. x3 ^$ W; H" s' l% T0 c
3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。 tvb now,tvbnow,bttvb( c5 s1 M. B# Y7 O! e7 M1 l6 U
公仔箱論壇2 B; f; ]- V& z4 B
+ S, D& y, r+ l2 t+ v公仔箱論壇
4 s4 o5 [8 |( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898% |$ r# X. e% c) \3 j& R; y
煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。
e! W m- o' j5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-4-1 05:57 AM
| 