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; D& }/ r! M, k! g9 y/ q3 ~* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
( E: r: w& @" w! {4 r/ ?0 h5.39.217.77:8898三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t9 d: e& J2 \' e1 k
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ e3 p7 y2 O7 l8 z
1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。
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2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。
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- N6 R0 G6 d* r) o/ V5.39.217.77:88983.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。 5.39.217.77:8898+ E; r; d0 E w2 j% x/ `
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# ~. R* E* `+ N+ _. a5.39.217.77:8898煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。, ~3 O0 [+ s: T5 e7 Y
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發表於 2010-4-1 05:57 AM
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