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材料：5.39.217.77:8898" k1 F7 \# Y& c' X! P
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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做法：- [$ b$ \2 J/ ]4 Z3 }, } E( ?8 ]$ H
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。5.39.217.77:88985 L4 {2 T' m1 q7 b9 \" Y2 U7 a
' Y$ R; E7 R) `' q* L4 |) K: q2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。tvb now,tvbnow,bttvb1 m B0 I8 K( l; z4 R
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {* y; U. b3 ?& |# V
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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