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0 h( d* E# h* H4 p1 Y公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {; S0 M& S$ B3 ~
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許5.39.217.77:8898- `$ f2 I3 y0 d$ O, B
) o) x; U5 b7 R9 F3 a5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898) ]5 u$ `- o* p' r# L6 E$ E1 Q6 e
% V1 m6 g- A! K- g0 q做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w, u" `: `# T2 |
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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K0 p* A! Q, P2 A/ M2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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- D2 s: E- k# T. h+ X+ F: [4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。公仔箱論壇7 b% J4 d, W! E* O& h$ Z
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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