[中式食譜] 南仁愚翅

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; E3 Y: X/ f" R* Y5.39.217.77:8898材料：公仔箱論壇% i3 s$ I" M+ i
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u$ F4 Z  M; Q

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做法：公仔箱論壇# |. o  s: t7 f2 o
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。: @  ^8 ]( r! E" J

7 V/ J1 }" h  L. k5.39.217.77:88982.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。tvb now,tvbnow,bttvb! t+ Y: z" g$ B0 V1 b8 r2 z
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。! u% h$ f- r/ L' e0 ]
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。* W) E. d8 A  L

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