[中式食譜] 南仁愚翅

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$ q& D2 Z+ \/ K0 e0 W& Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：
) s' M: U6 H3 a; e+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb% q( u+ H# v0 d( _* j( u
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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, ~3 _7 p5 A4 n$ G& N$ V, l1 otvb now,tvbnow,bttvb2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。tvb now,tvbnow,bttvb1 M1 ?( T& [2 Q5 p  z0 e

* {. D4 W9 P5 u( Y' E) t3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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! V( ^- k: q, _) L0 B& |1 c4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。6 D: p$ ?% S6 @4 q+ B
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