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材料：
: }5 _8 F6 F6 [! F9 j5.39.217.77:8898南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~: y# Z. P) |" V4 b8 y# V
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, H+ z8 Q- d: _9 H8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.77:88981 m- b% E- b; _& R$ X# I
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。: Z, ^7 K! M2 E/ ^% Q2 e
P: H+ ]+ m) i. m% s2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _# N6 L7 k9 [3 R7 k& i3 p
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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- ~: g; [) o- w; N* I8 f0 btvb now,tvbnow,bttvb4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。5.39.217.77:8898! [3 u: q q1 A
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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