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% f* W' p4 z+ t. t. s3 p" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：7 ]3 V1 D7 y4 ]: v" g4 o) R
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a! y+ e+ K9 {+ e+ }4 c
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做法：
2 F! G# |' l9 Q2 q1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。公仔箱論壇2 j' b9 K; W- f# s1 l
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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8 c1 l" C+ y/ i3 C4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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