[中式食譜] 南仁愚翅

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材料：
# u7 O4 O' I! l; [. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許/ w/ \. L! [. l' h% C* h
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, _9 ~/ {% n- t& Itvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.77:8898/ m2 J1 J: D  s, e
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb; F: O$ X7 r9 [( A, J, I
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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