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材料：
* j, B8 t5 h7 Q0 U8 t公仔箱論壇南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
4 ]6 P7 _) c" a' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& f8 F4 S! }! p, C& @
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3 y% m5 F; F, j5 v' }2 Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇( k( _; C5 E" D* d/ S
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^% h$ }, m% U* r9 _* J
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。5.39.217.77:8898( C: g3 ^. G. S% o
3 H6 q% L7 U3 L; @) e公仔箱論壇4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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