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Y, B, }1 q* a G5 P' Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：
5 }4 Y2 C5 T$ A" b# C1 w/ e公仔箱論壇南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb5 S7 O9 P; G+ n9 q& R v
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, `* {" K2 U* x8 E/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }+ q6 P7 `, \/ z4 P& L6 V3 L5.39.217.77:8898做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 E# ]/ `+ j7 F* S1 R
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- ^, u$ `6 i$ W
) L& I$ y9 l# H2 ]' H0 ^, \2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。公仔箱論壇" G4 t3 q2 z* C' l/ z
- H7 h+ z5 V3 ^6 j, W6 n$ h) B6 B& d. U公仔箱論壇3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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; I8 @- f/ Z" c/ x& {+ n2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。9 q- a4 R) R% e" G
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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