. F! N7 e' j$ S2 E6 ]2 ^! w7 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C5 c$ T# S, m4 a
材料：
7 F4 w4 B$ ~3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許0 g+ o$ A) K/ o7 v! M5 z
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做法：8 g# @* q- n* T: ^4 Q; C. q- m8 ~1 u
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。5.39.217.77:8898; @2 k9 e8 E: c6 Z
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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" H+ n T/ ^; c$ Z- ?3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。! o7 X0 u1 p9 `7 k4 y7 r/ c
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。" G0 v" ?6 j$ \1 Z! S' ~" {( n3 |
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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