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% t. g8 D& T6 y4 x3 |材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 F/ I4 r6 C/ Z* t
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許& |4 H; q/ Y4 Y; q4 k+ z
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$ ]/ r1 x5 w+ N9 a7 Q! e# M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `9 @9 o" r! B, u
做法：
/ W; m/ X& p7 e8 e7 I+ Z/ F, P$ B1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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2 z6 Y) ?; B" d5.39.217.77:88983.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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+ `, K4 O! h1 _) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d* v7 k# _3 v& ~% b# B
' A r# E& R% s" `, F公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l" y; |& `7 G
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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