1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
" z/ w2 J# w7 X$ o- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
2 B# | j1 a- c3 c/ n3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
6 q+ `0 |: j4 l: b公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
% ^+ e9 |* A3 B$ g; n. Z* U公仔箱論壇5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6 c9 h6 H( c2 w. a公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多公仔箱論壇2 }# \! Y2 K1 }& E) z2 X
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃5.39.217.77:8898) Q9 z5 h# _: t6 }
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
, u4 F: R, h" W2 b$ M2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
7 h {7 a n: l" i( ~10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
) q" ?/ q i# w: T. K4 R$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用
; f4 A) U0 B/ I& V4 f, stvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇. @: L8 |: Y+ O# | u
13、天天喝水 八大杯
- _7 B' }1 j ] ]' \tvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水. 膀胱癌不会来, b! F$ b: E7 c$ V! L' r
15、白天多喝水. 晚上少喝水7 l, z* T. ]. l, z- W# b/ y
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛; R$ n; }# t; d3 o" T$ o) o
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
8 h: e4 P; b$ f1 ~2 c, \9 ~+ t公仔箱論壇18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
& p5 k8 @# j6 C* ]/ o5 c19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
8 k/ i5 c$ p1 w5 f9 t7 j2 w5.39.217.77:889820、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
, q P! `" Y5 @% {tvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
E- r5 m3 Q& b# c2 u22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
6 e4 k* Z+ t6 _6 Z# \; Z' Y公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
/ _* P( j7 q! v `4 `24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用9 c# Z! {: Q, G6 u/ U& `) I8 n& T
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb( ]% a. ^1 C/ U1 c7 B6 U6 r! c
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77:8898$ |. {" L' T) \: R& Z$ T/ k
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
V+ E# s3 H3 e5 N5 _28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇+ q4 H8 D6 G- ]& ?" o
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb& i' R" j v+ w( E \, ~* l5 u
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
" y$ Q( Q+ h! E4 Z' W5.39.217.77:889831、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb' A3 n1 N$ E* Z! v
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
* E8 X' {' |0 K3 i" X33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
3 [+ r% i1 a- {3 {# V4 s5 ]) |tvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
2 M; W% \( U3 E! u4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.77:8898, _ d9 ~6 p. D# f0 D1 W
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇. R% b0 i. R/ w
37、不抽烟. 拒吸二手烟
W/ r5 I0 @$ ~9 O% P0 O' z8 e" b38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
9 U; ^% B" m a: ^: L' z39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
1 A, i/ R( L7 A5 @9 d5.39.217.77:889840、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \! A2 \1 N/ u0 T7 H5 G
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb' h Q6 ]" r, ~! B9 y
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O, p0 P7 s) B4 s
43、维持理想体重. 不过胖
. L0 V+ {: y& R% p- D! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v: W8 ~6 Z: J6 n
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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