1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息- J4 `7 A! ?; U& {2 N5 a
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
' g; T$ S! P) r$ J d3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
2 \# s3 ^, V4 c9 E V3 e! v* f4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
# h; E5 P$ l6 Y3 E" P& D5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.77:8898* O/ a3 \& `5 Y: g+ s; e' d
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb0 W8 X% V) s1 o# E
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
! {# |+ @/ c* n, H4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石公仔箱論壇% |# M* {0 z; J" b) n* Y3 d
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
2 @ j3 n/ t- C" ^& K H: p* F10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇# W% t0 T$ y" {# }) o/ K. M
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
F L# _/ r1 m4 t3 t/ I7 ntvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
- y% r) M/ T! R+ O0 r) m7 z, t8 A. e: }公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb+ ^: g1 y6 I5 q0 v. g( R6 ?4 ~
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇3 L3 P ]9 {1 E$ M( a
15、白天多喝水. 晚上少喝水7 B& ]: D1 w; q- X6 q% Z; G; b
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
) h; p, \8 s1 h ~. i+ m1 d/ Q17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s% f; f: p( x! g
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p9 a- w. }& R8 O" @8 z
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
' y" Q: l( |- ^% }公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
2 O" m: F: }! @/ C5.39.217.77:889821、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点) U, Z! ]7 J; X$ } p
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
8 v0 S7 P1 b/ D2 B# g+ I2 x23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb* V6 o" M% a3 Z. W
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
* _% d3 S5 l5 J/ w公仔箱論壇25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
# S9 D% d; s! I2 n( X+ f+ T* O5.39.217.77:889826、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
+ v) c4 @3 x" C& _tvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
- T: r/ B2 ^! `: _tvb now,tvbnow,bttvb28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺0 L7 s7 `2 V0 H- Q! H. h0 Q& Y' g/ A
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇6 @, i2 R9 p) ~$ F+ o& f
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
3 s4 R( B: p4 E0 W) j! x( H2 `& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
4 S; _! R6 _' m8 D, l32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb* {2 F( N4 R; _& y
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X7 }* n, `8 K; g/ l/ E0 c
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
; Z" Z2 w! x) K- j" e9 H5 E35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.77:8898# g$ i' E, p$ x; z, c) ?7 Z
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
3 i4 T; o+ }% X% e# f6 Itvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟
+ e( ~* H3 Q8 V- w/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r5 s: @, F j0 F/ ~
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物" R4 k+ W" m& ~0 N4 |
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
9 X% T. s" ~: t7 W' N5 A; Ltvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类5.39.217.77:88989 [8 s/ X! w- q0 V: W1 h6 |
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e W, O+ x9 C& g+ V. E1 F9 M: K
43、维持理想体重. 不过胖+ u. J: Q: H$ c# \& M; [9 N" P1 D
44、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb& i+ n* U% [' ~3 T- p# o3 U ^
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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