1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
# |) l" D- `& h: m: I4 n2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好" B( y# y1 G& T* ?8 C1 v+ c
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
2 K; `. g$ L/ j) D& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果, @, d( u9 k# d* A! Y" a9 C
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
9 q; ? n5 \0 G/ s9 |( {1 N6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
% L3 d3 \( I9 d3 u) L7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d6 K% P% S4 u* K! }- s
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
- D/ P8 b$ z. }9 a. H% W8 v9、睡前三小时不要吃东西. 会胖5.39.217.77:8898( j6 |0 Y; P+ E- X
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
1 O: l: d6 J! ?4 v J# i5.39.217.77:889811、刚出炉的面包 不宜马上食用5.39.217.77:8898, R! R' y& b& F
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边* C4 J* x' H$ T3 p* ^/ K) r& v
13、天天喝水 八大杯5.39.217.77:8898; ^; s3 N- C0 i! W, J& M
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
7 t E6 M0 k* ^( |公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇2 y8 \( T0 i1 h" C5 i* d# L! W
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
2 U6 E2 i5 k- a" @0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
0 `6 i# `4 o* ], G9 w8 a% n4 f W18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H7 L8 r) V0 [
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
8 v5 w# e8 ^6 J' [7 }' @20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb& L: F2 m' Y1 P( A. a* e# ^0 i
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
: g- o: Z6 M$ @' s5 o" K22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇* ^1 ^3 I; W' o9 Z0 q
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
+ _: C w ~8 H5 o; W5.39.217.77:889824、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
+ F4 Z9 z7 R% d0 h, O9 \/ F25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
: k* a5 q5 V/ B, e! G* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb" l3 u9 N7 Y1 Z: K) E! N
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
4 A1 u: \2 t: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
% X: f1 M2 Q$ N0 ]7 q" q' L0 L29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
I; F) G0 ]+ H, @5.39.217.77:889830、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
+ G: Z5 p5 u" D, G- P: G31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
: E9 K" ^- _$ _" M32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
# q# l4 g0 j0 ^; j* \0 u5.39.217.77:889833、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
! |- N6 c9 F0 C1 t34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
) {- O/ ?" ^; q# _3 a' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
; ?$ V. A( |- B$ h: k( _' I4 p9 |公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~. D* a" g9 W5 y% o2 f
37、不抽烟. 拒吸二手烟6 R* w4 }- S* u5 S- f
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
4 d5 H: b+ R8 T0 h公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物8 N" A/ R0 _4 l( ~* s4 v
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
' s2 w- q a' \. l' _3 i, Htvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
) E7 O5 {8 z! }* X0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D5 ~: W1 l1 }" r
43、维持理想体重. 不过胖
8 O) c. x2 v/ P2 a( t5 u% k% x( x# S9 O' ~5.39.217.77:889844、保持规律的 生活与运动
/ C: `5 h$ K" t7 j. btvb now,tvbnow,bttvb45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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