1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇9 o* ]. x: o5 W* T
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇$ z( e! @( Z f
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好$ S) }8 Y+ m/ n# p& r
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb+ O; d- W% ?5 w% U. c, V. v
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
9 J2 S6 ~0 P5 q: w: c1 {8 S6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
2 b' I2 g7 w+ P4 U5 _1 k. O* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃5.39.217.77:88980 Z1 B( F% M+ h3 Y
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石/ q2 A. Q) i/ A J( Z6 {
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
+ E/ r- n% w- _# ^) H% [10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
5 ^0 o7 v7 N8 ]11、刚出炉的面包 不宜马上食用5.39.217.77:88985 l1 o- F" J) I4 I( {
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.77:88980 {5 e4 E6 N- Q4 _1 a# I' p( ` Z
13、天天喝水 八大杯
, Q$ u& m. h7 Q: T: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水. 膀胱癌不会来" K8 l' ]0 \; `1 f: z! c
15、白天多喝水. 晚上少喝水
9 K$ [/ e6 ]% z0 G16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛3 o& i1 ]$ ^& Z9 L
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
3 v3 O2 r) E2 B3 X18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^* T7 x3 [, D
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃9 Q* _& w( y7 G7 }
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.77:88986 P0 l3 S0 I/ A8 F
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
$ r, ^/ W' O& a6 N0 L) Q% @/ P22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会$ _( L0 i0 N, ^$ f* k5 C
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
/ a4 @% E! C4 [% o3 ^7 J( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
' \1 z/ i5 O, `5 P25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
( c/ O. l9 @; Z" i, V5.39.217.77:889826、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
# g+ G: s, x* h% Q2 u+ r27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇* R# @3 O+ w6 U% T2 Y; [* v/ D
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb! ]/ r5 [, O& A
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
9 c" ~! m8 x4 u* k# c2 Mtvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
- C, z& k) e. y4 B; a4 X: j* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A+ b" I! K7 A1 x5 O! k- m
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb( \4 d4 u& H. D3 i" V' h0 a8 l0 z# t
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
: v. H9 K3 C! [8 S2 ~0 G/ s! r34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇1 A3 z) Q3 i' Z; U5 s; e* s
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
6 A3 o& o3 }% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
4 a5 W5 ]% L0 y& V Xtvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟/ C4 | U, A% y9 D& ^# i
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒) ~* k w; u H7 E
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物5.39.217.77:8898( R; Q5 c" r7 t# r# I+ r
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果! u0 n" e0 o+ b4 K7 ?6 S
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类5.39.217.77:88984 Y6 x# V& J/ U# K& n5 s
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
, V1 [& K2 N4 n. Ftvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖
: k2 G2 c8 E& Y9 w2 P! ^4 F3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W! ^+ |- j7 P8 v4 ?
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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