1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
8 O- }: O2 _# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
/ D& K7 b2 G. z0 R0 [$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?, m/ ]. _( h0 e4 Y" _/ I
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
" E4 g0 E# N+ u" z0 l5.39.217.77:88985、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
M8 C$ Z% e4 `5 a" V9 {tvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb) x' {# w5 d o
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
1 z" h- x8 c+ P公仔箱論壇8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
2 y/ L* U' Z3 E# f/ {. j; i9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
+ T/ J" A% B' C1 |6 Y5.39.217.77:889810、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
$ {& p: Y9 P: Q) ~! x! W9 x, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P, j7 Q" n0 x/ B; z
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
$ f& Q3 ?+ z: P% {9 ?13、天天喝水 八大杯
* D* Z* \& }2 o* P& g/ jtvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
8 Q) C) J) h, b) J' `tvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水. 晚上少喝水& U- y/ T" ]* R+ z1 B
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb- V: s" _9 `. E0 v
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇8 f0 \" s7 x5 \
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
; y/ r) Z, L# E4 L- C; m19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
; p7 R* f$ G, K$ x( g1 p3 @5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
4 n# x ?0 C, B6 [/ d/ {: T* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb4 n# y$ Z8 X n4 R z
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a7 x( n, W0 `8 C' G( j" y
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
2 F) r9 \, u. P: E w: z4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
9 @: J+ f$ e/ }8 `) x" J25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
1 ~9 I' U2 T; ]: u7 p; ltvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb. {3 G: u* ^* Z# b
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb# }1 R$ J/ H* o* N' B
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
) j, s; T. M6 C. z公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
# D* ?; A% Z# S7 x30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 K( m% s& Q5 H' L2 S6 E3 T
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k+ N5 n, Y7 K0 r: j0 V3 O" w
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb1 D$ F; M a+ p
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
/ `- F! }& W" E0 B5 q0 ^. R; }34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇5 {: r# z% P4 q4 I* L: Z
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
8 m1 R' ^ {2 {tvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇( Z2 m7 @. E# ~% V6 l5 B* t
37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j: N) a: X7 ` C3 |7 z
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
A3 {' j! I) x$ U39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb. U; y: l5 P: R/ t- _4 |, `% u% U
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果8 f+ ?; q9 V F3 |. ^& B- V8 i$ R4 F
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类5.39.217.77:88981 t. ~& {) L$ u) J0 t
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量8 o0 x1 h* i! M6 `! O$ g
43、维持理想体重. 不过胖
9 F* t8 M p7 s1 g0 R0 C0 R- Vtvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的 生活与运动
# L8 _/ Z/ W( Q. r! F45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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