1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
' D$ G% |& P! `( M3 V5 A- K2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好, X6 Q @7 Z4 i* l$ B7 f8 ?
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f* x2 [- \; H: Z- F
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
1 A& m" z1 g. g ~5 s8 m- u/ \ ~公仔箱論壇5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西2 c: F, A7 I2 H8 l8 s) M
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多4 ~ ^( r7 M/ Z1 X9 K
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃$ U+ w3 r9 w3 C1 C1 ]* v: B
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石tvb now,tvbnow,bttvb4 f& Q2 j4 `, A- A) o4 w
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
2 J; ]" s6 ?* P- x4 J9 |3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病% _ ^/ F8 _( ]6 `5 g# D; A, U
11、刚出炉的面包 不宜马上食用9 K. h3 b% P. e" E3 f7 N
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
$ G, w9 N5 N; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯
5 b* r. d- Y0 p14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
- m' c& k z4 w: r/ a. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水
0 j) k X- G2 F) ^( }. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
( _$ M' K2 x( C7 C1 q6 }6 G. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.77:8898% Q: i8 {" I& S9 ~4 M, g
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb g1 b( A7 _, @5 s [6 g
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇* S5 {6 C1 K( v2 }
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老2 ?3 r- I9 M% O1 [
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e m. R. R+ n8 Z! Y+ k
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
! |0 @% P, \1 g5 w, A) }1 t( P; h; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下5.39.217.77:8898" x, Y% S. { N& Z. S$ d6 W
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用: e- N) w4 J: U& q8 ?9 `; {
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
& c3 G: w0 N5 K+ r26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
( i7 `) z" A7 q0 x. e7 q) `27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.77:8898. ?, @5 q% y( ?% w
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `' O; M# o# q4 B2 P4 o
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法3 U! {) [3 F- v& e
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
) f: z' [! q [, v( z4 @31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
( D- D& @ m: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌5.39.217.77:88989 \' a2 C% h8 [9 S
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
1 o0 r# Q r ytvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
8 D# J- r- b" _9 G35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
# T3 ~8 }" q* A# o" f# O1 Ptvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.77:88987 Q2 M$ P% y- H8 W# |" {+ v0 R
37、不抽烟. 拒吸二手烟
! v% s7 S- L5 u0 `5.39.217.77:889838、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
( v ~) B `" ~* ~9 R2 B2 R3 T6 Otvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
C, D0 u/ o$ c8 `2 h3 Q8 {40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果5.39.217.77:8898) U" W" h# A2 J* T5 O
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb9 {; k2 U- |* Q3 U# a Y
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量. h& S: Y3 `* B4 v8 e) q e
43、维持理想体重. 不过胖
3 ^ b8 c" h5 h$ a, ytvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的 生活与运动
* }/ J' Q7 Q% w: M: q: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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