1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb# Z m% P: P3 R0 j2 S
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
% u% F; i3 r; i3 @; Q; ?tvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好8 g1 B$ h3 B! D ~5 s ]/ j
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果8 l* D) x7 f, D
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb. Q" ^; A9 u8 i, `8 w( x3 v
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N! l. I. z; ]3 z7 n/ l3 s
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃5.39.217.77:8898, i( j: h! Z. X0 G7 f
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石) \# h% G# i' u! S: \: _9 Y
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
- A4 U* Z9 a$ L; n' o5.39.217.77:889810、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
1 Z4 v R3 Z5 y2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用
, k4 F. ]* ]7 u: ~& \! f' `公仔箱論壇12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H1 `& ~8 x$ Q) z# n) h
13、天天喝水 八大杯
- U3 g* l t" A- z5.39.217.77:889814、每天十杯水. 膀胱癌不会来
& m. B( j4 f B5 ?" T公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水! T; F6 o, E- [0 i& G
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇- K9 L2 @) t( u' h7 F
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡7 _+ N2 B) v! s% @) B
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
0 b( i; N- u) p9 e0 S) W# B* @ M公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
2 {& M" V3 X; O3 V8 F1 R1 Y5 Itvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
4 ~6 K+ j6 O, D3 [+ gtvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点0 Q& _, G8 l3 {$ L1 j3 o4 z
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇& H, D( U1 m$ P+ v& G h; D
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
2 c: t5 b# p* |7 Q' D: r$ e公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇* j# k9 q2 G" R) z1 s( O( J
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
; ~$ {) K9 {8 g: B; u+ h26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇; C3 F! S, x, u3 a. n( B
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑/ C1 {( I% h; Z- k
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
. m& X, s& X ^7 e% X公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇: A$ d. F0 `1 \7 r; O& ?
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
- f [( f' b* J9 ~- C) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w4 k8 R1 T( M6 `- @1 D/ t. Y
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
3 p1 P: }2 Y( T a% Atvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
+ p8 W% w x- g34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
4 o( c( z8 m6 t7 s5.39.217.77:889835、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h' p x$ N S: o* c
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D) O: i' O. ^4 D& F: H2 H
37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇: S% I' j3 F: F
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 D5 N: Y( p, }% E+ ?
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物5.39.217.77:8898, d. U; s% C! ^* N# V
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
. Y6 q a, t8 P$ ]8 T' K( Z, stvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb+ R7 t+ t- O% F) y' N
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb- y4 \: n: m G& |
43、维持理想体重. 不过胖
2 R' x' x! z& ~2 [0 e( G; f5.39.217.77:889844、保持规律的 生活与运动
& a: w' p7 O5 ~9 j! Z, ?4 v7 u! d5.39.217.77:889845、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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